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貧血吃什么 多吃紅棗能夠改善這個病(2)

  2、缺鐵性貧血

  我們的身體在造血的時候需要大量的鐵,如果沒有足夠的鐵,那么就可能會出現貧血。由于鐵缺乏而造成的貧血稱為缺鐵性貧血,解決此類的貧血首先要做的就是補鐵??梢酝ㄟ^食補或者是要藥補的方式來改善,也可以采取二者相結合的方式。

我們的身體在造血的時候需要大量的鐵,如果沒有足夠的鐵,那么就可能會出現貧血

  3、失血造成的貧血

  如果出現了失血的情況,也是可能會貧血的。比如說一個人在手術的過程中大出血,或者是血管發(fā)生了破裂,那么就會由于急性失血也出現貧血。還有一種情況是慢性的失血,也就是像女性朋友來大姨媽一樣,月經量過多或者周期過長就可能會貧血。

  4、再生障礙性貧血

  有結核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現再生障礙性貧血,因為骨髓造血機能減退引起的貧血,這種傷害對病人是巨大的。

  5、溶血性貧血

  溶血性貧血是比較少見的,原因是紅細胞破壞加速,骨髓造血功能不足時發(fā)生貧血;出現這樣的情況是因為受到機械、物理因素、生物、化學等因素造成的。

  貧血怎么辦

  1.患有貧血的朋友在平時會經常出現疲勞的情況,主要是長期貧血很有可能會導致你身體沒有經歷,影響生活質量,這個時候我們就要及時的治療了,平時應該多吃一點補血的食物,生活中要注意自己的作息規(guī)律,熬夜的情況。

  2.還有這個時候我們可以使用藥物進行治療,像是常見的中藥復方阿膠漿生血寧片等,就有很好的治療效果。它可以幫助我們緩解貧血的癥狀。平時我們要飲食營養(yǎng)合理,食物必須多樣化,不要出現挑食和偏食的情況,保持身體營養(yǎng)的攝入。

  3.要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應有規(guī)律、有節(jié)制,嚴禁暴飲暴食。

  4.患有貧血的朋友,在平時應該多食含鐵豐富的食物,常見的含鐵量比較高的食物有豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類等等,這些食物可以為我們的身體補充需要的營養(yǎng)。還有要忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。

常見的含鐵量比較高的食物有豬肝、豬血

  5.貧血多是由于血液中紅血球數量太少,血紅素不足而引起。發(fā)現貧血的問題,只要及時的調養(yǎng),還是很好控制的。平時可以使用點補血的歸脾丸,補血飲口服液,也可以使用阿膠補血顆粒等一些補血、生血藥,另外,注意增加營養(yǎng),多吃蛋類,奶類等,經常進行適當的戶外鍛煉,增強體質,也是很有好處的。

  總結:面對貧血的問題,希望大家不要太著急,因為著急也是沒有用的,只能是通過吃一些補血的食物來慢慢的改善。另外,如果你平時比較忙,壓力很大,那么容易讓貧血加重,記得要保持勞逸結合,調節(jié)好心情,這樣貧血會更好好起來。

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