脂肪肝患者在平時會有很多不方便的地方，比如說有很多的食物都是不能吃的。脂肪肝的原因是什么?得這個病的人主要是一些中年男性，當然也有一些年輕人。脂肪肝吃什么?患上這個病之后，吃某一些食物能幫助緩解病情，具體看下文了解吧!

　　脂肪肝吃什么

　　鱷梨

　　鱷梨可能有不少人沒有人吃過，這種從外國傳來的水果，對于我們的肝臟有很好的保護作用。實驗證明，常吃鱷梨能夠幫助減少肝臟損傷，達到修復(fù)肝功能的效果。另外鱷梨中的膳食纖維也比較多，常吃能夠幫助控制體重哦。

　　咖啡

　　脂肪肝患者喝咖啡有不錯的效果，咖啡中的熱量是很低的，而且沒有脂肪，所以算是一種比較健康的飲品。但是注意了，必須是正宗的原味咖啡，不能在里面加入糖和咖啡伴侶之類的東西。咖啡中的咖啡因較多，這種成分能消除肝臟中的異常酶。

　　豆腐

　　吃豆腐對于脂肪肝患者來說也是不錯的，豆腐中的蛋白質(zhì)比較多，這點我們都知道，但是這種蛋白質(zhì)和普通肉類中的蛋白質(zhì)不一樣，對于脂肪肝患者來說能夠補充營養(yǎng)，又不會影響到病情。所以說，脂肪肝患者，常吃豆腐很不錯。

　　魚類

　　脂肪肝患者在平時是不宜吃太多的高脂肪食物的，像是很多的紅肉，雖然說營養(yǎng)豐富，但是脂肪含量也很多。為了補充蛋白質(zhì)，不吃紅肉，不妨吃點白肉，比如說魚類就是很好的選擇。沙丁魚、鮭魚等還含有Omega-3脂肪酸，能改善脂肪肝。

　　燕麥片

　　全麥食物中的碳水化合物如燕麥片可以讓你的身體更有活力，它們的纖維含量也填補了你，這可以幫助你保持體重。

　　核桃

　　這些堅果富含歐米茄-3脂肪酸。研究發(fā)現(xiàn)，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能檢查。