糖尿病患者是有很多的飲食禁忌的，因?yàn)槲覀兌贾栏咛欠值氖澄锸遣荒艹缘?，吃了?huì)影響到病情。那么，糖尿病吃什么?其實(shí)有一些食物我們平時(shí)很常見(jiàn)，而且吃了還能緩解病情哦。糖尿病的原因是什么?帶著疑問(wèn)，一起看下文吧!

　　糖尿病吃什么

　　壓榨橄欖油

　　橄欖油是一種價(jià)格很高的植物油，我們知道在減肥的時(shí)候，一般都是推薦吃橄欖油的。其實(shí)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃橄欖油也很好，因?yàn)樗軒椭?，還能保護(hù)人的心血管，讓人的血糖維持平穩(wěn)，所以說(shuō)建議糖尿病患者經(jīng)常食用。

　　大豆

　　糖尿病患者多吃一些大豆也是很好的，我們知道大豆屬于一種粗糧，這種粗糧中含有很多的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)這樣的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)這些營(yíng)養(yǎng)成分都是必須的。在它們的綜合作用下，人的膽固醇會(huì)慢慢的降低，血糖也會(huì)得到控制。

　　銀耳

　　糖尿病患者多吃銀耳也是很好的，銀耳我們知道是一種美容效果很不錯(cuò)的食物，實(shí)際上它還能幫助調(diào)節(jié)糖尿病。因?yàn)樗臒崃糠浅５?，而且里面還含有一種叫做多糖的成分，所以糖尿病患者吃了之后不容易長(zhǎng)胖，還能降低血糖水平。

　　主食

　　每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過(guò)于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會(huì)影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。

　　因此, 每日主食不應(yīng)少于300克。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō), 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場(chǎng)上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。

　　櫻桃

　　櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來(lái)代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補(bǔ)氣、補(bǔ)虛等作用。此外, 對(duì)脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時(shí)要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。

　　黃瓜

　　口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對(duì)于需要控制糖的攝取量來(lái)說(shuō)的糖尿病患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。