感冒是我們都曾經(jīng)得過(guò)的疾病，患病的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？治療感冒的方法還是比較多的。感冒的的原因比較復(fù)雜，很多人在平時(shí)感冒的時(shí)候都會(huì)不知道自己為什么感冒，好像是突然就生病了。感冒吃什么？如果想了解更多就請(qǐng)看下文吧。

　　感冒吃什么

　　西瓜

　　西瓜是涼性食物，具有清熱消火的效果。很多人的感冒其實(shí)和上火之間是有很大的關(guān)系的，所以在感冒的時(shí)候如果能多吃一些西瓜，也是對(duì)于病情有幫助的。西瓜味道好，而且又容易吸收，所以是一個(gè)很好的選擇，多數(shù)人都愛(ài)吃。

　　柑桔類(lèi)水果

　　柑橘類(lèi)水果含有豐富的維生素C，對(duì)于緩解感冒也有不錯(cuò)的效果。建議大家在感冒的時(shí)候可以吃點(diǎn)橘子、柚子或者是橙子、蘆柑，補(bǔ)充維生素C，緩解感冒癥狀。感冒的時(shí)候如果喝水覺(jué)得沒(méi)有味道，也可以少量的喝點(diǎn)橙子汁。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是水果醫(yī)生，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，并且對(duì)于身體沒(méi)有刺激，所以是一種很適合在感冒的時(shí)候吃的水果。可以把蘋(píng)果切成小塊，然后簡(jiǎn)單的煮一下再吃，這樣更加容易消化。蘋(píng)果的外皮不建議食用，可能會(huì)含有一些農(nóng)藥殘留。

　　梨

　　梨是民間止咳用的比較多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。