甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來(lái)甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開(kāi)胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
1、熱水泡腳
一旦出現(xiàn)了感冒的情況，我們可以用熱水泡腳，這樣可以幫助我們有效地促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以幫助我們?cè)黾用庖吖δ?，可以達(dá)到很好的消炎抗菌的功效，這個(gè)是一種很不錯(cuò)的治療和緩解感冒發(fā)燒問(wèn)題的好方法。
2、多喝熱水
治療感冒比較好的一種方法就是在日常多喝熱水，多喝熱水能夠幫助我們 有效的促進(jìn)新陳代謝，大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍└示詹?，薄荷茶等花草茶，這些飲品都可以起到舒緩和滋潤(rùn)補(bǔ)水的效果，對(duì)于改善因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒問(wèn)題有不錯(cuò)的效果。
3、服用藥物
如果我們感冒的癥狀比較嚴(yán)重，那么這個(gè)時(shí)候大家可以服用藥物的來(lái)進(jìn)行治療，復(fù)方氨酚黃那敏膠囊可以說(shuō)是一種治療感冒不錯(cuò)的方法，可以幫助人體快速恢復(fù)健康的身體健康狀態(tài)，不過(guò)我們應(yīng)該要注意，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間用藥可能會(huì)產(chǎn)生藥物依賴。
總結(jié)：感冒的人適合吃哪些食物，相信你現(xiàn)在都清楚了吧！感冒是一種自限性疾病，多數(shù)情況下都是會(huì)自愈的，只要我們注意緩解癥狀，一周左右就會(huì)好起來(lái)了。面對(duì)感冒不需要太過(guò)緊張，按照文章里面說(shuō)的方法去治療即可。
