感冒吃什么？感冒是在這個季節(jié)我們經(jīng)常都會遇到的一個問題，針對比較輕度的感冒，一般是不提倡吃藥的，可以采取食療的方法來緩解癥狀，這樣不會傷害身體。感冒偏方有哪些？感興趣的話就一起來看文章做個了解吧!

　　感冒吃什么

白蘿卜

嘗試多吃一些白蘿卜可以達(dá)到緩解感冒的效果哦！因為白蘿卜中含有的水分比較多，可以促進(jìn)人體內(nèi)毒素的排出。另外白蘿卜是涼性的，而風(fēng)熱感冒患者多吃一些涼性的食物，可以更快的好起來，所以感冒就用白蘿卜熬水喝吧！

　　西瓜

　　感冒的時候吃點西瓜也是很不錯的，西瓜里面含有的維生素C較為豐富，維生素C缺乏有可能會導(dǎo)致感冒，針對身體缺少維生素C的朋友們，常吃西瓜就能達(dá)到緩解和預(yù)防感冒的效果了。但是如果不缺乏維生素C的話，效果可能就沒那么明顯。

感冒的時候一般是不提倡吃糖的，因為有可能會加重咽喉不適，導(dǎo)致痰多。但是西瓜雖然含有糖分，量卻非常少，西瓜超過90%都是水分，所以只要適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫袉栴}的。將白色的西瓜皮部分洗凈后涼拌食用，也能幫助緩解感冒。

　　柑桔類水果

　　柑橘類的水果普遍含有較高的維生素C，而補(bǔ)充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時似的的吃點柑橘類的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。

　　建議每天可以吃一個橘子或者是兩片柚子，以補(bǔ)充維生素C，達(dá)到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來喝。

　　梨

　　梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。