狐臭問題在夏季的時(shí)候總是很引人關(guān)注，冬季的時(shí)候則稍微好一些。狐臭吃什么？生活中有一些食物是可以幫助減輕狐臭的。治療狐臭的偏方有不少，但并不是每一種都有效果。狐臭飲食禁忌是什么呢？下面就詳細(xì)的介紹一下。

　　狐臭吃什么

　　吃西瓜可以緩解狐臭，這是因?yàn)槲鞴蠈儆谝环N涼性的食物，吃了之后能去火，還能幫助身體降溫，從而減少出汗。狐臭的朋友只要不出汗，那么就不會(huì)產(chǎn)生異味，所以說夏天來了之后，我們就常吃一些西瓜，對于減輕狐臭是很不錯(cuò)的。

狐臭患者多吃一些胡蘿卜和番茄也是很好的，這兩種食物中含有的維生素A都比較多，這種成分能夠幫助滋養(yǎng)肌膚，改善皮膚的水油平衡，減輕異味。夏天的時(shí)候可以直接生吃這兩種食物，由于對于身體沒有刺激，所以可以常吃。

狐臭患者常吃一些橘子、柚子以及橙子、西蘭花等食物，對于緩解狐臭也有效果。這些食物中都含有比較多的膳食纖維以及維生素C，可能是因?yàn)樯攀忱w維能促進(jìn)人的代謝，所以能減輕狐臭，不過目前還沒有一個(gè)明確的說法。

　　狐臭飲食禁忌

　　1、油炸和垃圾食品

　　狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用，反而會(huì)加重狐臭。

　　2、油膩的食物

　　油膩的食物會(huì)增加身體中的脂肪，并且油會(huì)隨著油 脂腺排出體外，過量的油脂被細(xì)菌分解，也形成腋臭那樣難聞的氣味。

　　3、堅(jiān)果類食物

　　堅(jiān)果類食物中含有大量的油脂量，過量的油脂也會(huì) 造成難聞的狐臭，所以狐臭患者應(yīng)當(dāng)盡量避免食用。

　　4、高糖高脂肪性食物

　　高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)對于細(xì)菌的生長有幫助，會(huì)給它們提供養(yǎng)料，因此會(huì)加速分解產(chǎn)生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類，這些肉類中含有較多含量的蛋白質(zhì)，而且這些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，會(huì)加重狐臭。因此狐臭患者應(yīng)該盡量避免食用這些紅肉， 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。

　　5、辛辣刺激性食物

　　辛辣的食物會(huì)刺激汗腺分泌，這樣一來，等于 打開了狐臭的源頭，氣味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、蔥姜蒜等等，不要誤入大蒜排毒，就可以減輕狐臭的錯(cuò)誤理解中，這樣是錯(cuò)誤的想法，只會(huì)加重狐臭。

　　狐臭的原因

　　狐臭困擾了不少人，讓一些狐臭患者感到自卑。狐臭的原因包括小汗腺臭汗癥的汗液既可源于小汗腺，也可源于頂泌汗腺(曾用名大汗腺)。小汗腺所分泌汗液99%以上是水分，正常情況下無色無氣味。當(dāng)汗液大量分泌又未能及時(shí)清洗時(shí)，將浸漬角質(zhì)層，使蛋白質(zhì)脂質(zhì)易于被寄生在皮膚表面的細(xì)菌所分解而產(chǎn)生臭珠。