腹瀉怎么辦？腹瀉的時候首先建議大家要找一下原因，因為掌握了原因之后，治療起來會更快一些。腹瀉吃什么？腹瀉患者適合吃的食物有很多，如果能多吃一些止瀉食物的話，腹瀉會更快的好起來，具體一起來看文章了解一下吧。

　　腹瀉吃什么

　　山藥

　　腹瀉的朋友多吃一些山藥是很好的，山藥中含有很多的淀粉以及維生素，是一種有營養(yǎng)的食物。另外山藥還是一種中藥，具有健脾養(yǎng)胃的效果，對于腹瀉、腹脹、消化不良等多種問題都是有很好的效果的，平時大家可以常吃。

　　蘋果

　　蘋果也是一種對于腸胃有很好的保養(yǎng)效果的食物，在腹瀉的時候我們可以吃點蘋果，如果擔心不好消化的話，你也可以把蘋果切碎之后煮一煮再吃。每天吃一個蘋果，可以改善腹瀉，還能補充營養(yǎng)，美容以及改善不良的情緒。

　　面食

　　腹瀉患者如果吃一些粗糧的話，會讓腹瀉的癥狀更加嚴重，這個時候可以吃點面食。面食好消化，而且是多數(shù)人的家里都有的，腹瀉的時候可以立馬吃。每頓不要吃的太多了，按照自己正常的食量去吃即可，不要給腸胃額外的負擔。

　　粥類

　　腹瀉患者吃點粥也不錯，這點相信多數(shù)人都已經(jīng)知道了。白粥很適合腹瀉的朋友吃，它的口味清淡，可以保護我們的腸胃不再受到更多的刺激。你還可以在白粥里面加入少許的鹽分，這樣可以防止體內(nèi)的水分流失過度，達到補充鹽分的效果。

　　豆類

　　豆類的食物也可以適當?shù)某砸稽c，比如說綠豆、紅豆或者是各種豆制品。豆類的食物一般都是性質(zhì)較為溫和的，可以起到清熱和解毒的效果。但是不宜把豆制品燒烤、油炸來吃，這些不健康的烹飪方法會刺激到腸胃，希望大家要記住。

　　糙米湯

　　米湯對腹瀉的人來說大有好處，米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類，香甜軟糯的米飯也可以適當吃點，有注意糞便成型。