感冒吃什么？在感冒的時(shí)候我們可以吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，幫助緩解感冒的癥狀。感冒怎么辦？治療感冒的方法是有很多的，針對(duì)不同的感冒，我們可以采取不一樣的方法。感冒偏方有哪些？具體一起來看文章做個(gè)了解吧!

　　感冒吃什么

　　蘋果

　　蘋果是在感冒的時(shí)候推薦大家可以多吃的一種食物，因?yàn)樘O果含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且水分多，吸收起來很容易，不會(huì)造成不舒服的問題。在感冒的時(shí)候就應(yīng)該多補(bǔ)充水分，這樣體內(nèi)的感冒病毒才能更快的被排走。

　　西瓜

　　西瓜的水分含量是很多的，大家應(yīng)該都知道吧！這樣的水果在感冒的時(shí)候會(huì)很舒服，嗓子如果疼了，或者是口腔里面感覺很干燥，吃點(diǎn)西瓜會(huì)舒服很多。西瓜的糖分含量也不算很高，每天吃兩塊西瓜是不會(huì)造成長(zhǎng)胖的。

　　柑桔類水果

　　柑橘類的水果維生素C含量多，因此平時(shí)推薦大家可以多吃它，這樣感冒的問題會(huì)很快的好轉(zhuǎn)。感冒的人多數(shù)都有免疫力低下的問題，而補(bǔ)充維生素C對(duì)于提升人的免疫力有一定的幫助，可以讓人的體質(zhì)得到增強(qiáng)。

　　梨

　　梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。