暈車是多數(shù)人都出現(xiàn)過的問題，在暈車后大家會感覺非常難受，這個時候會有惡心的癥狀，嚴(yán)重的話會有頭痛和人嘔吐的癥狀，此時要怎么改善呢?引起人們暈車的原因比較多，大家要注意一下，暈車的朋友吃什么食物好呢?
一、生姜
生姜是生活中很常見的一種調(diào)味品，也是經(jīng)常會用到的中藥，它的主要作用就是能夠驅(qū)寒、健胃止嘔。暈車的人腸胃功能會比較弱，這個時候大家就會有全身乏力的情況，此時如果將生姜含在嘴里面，能夠很好的起到緩解暈車的效果，也能夠起到止嘔的作用。
二、酸梅
酸梅是一種酸性比較強(qiáng)的水果，在生活中經(jīng)常被人們制成干料，吃起來了也是很可口的。暈車的人可以吃酸梅，主要是酸梅有酸性的特點，在食用后大家的胃口會得到一定的改善，所以對于經(jīng)常有暈車的人，可以吃酸梅緩解不適的癥狀。
三、薄荷味口香糖
要知道暈車的癥狀，不單單與腸胃和嗅覺有關(guān)，一些人會有暈車的癥狀，主要是耳內(nèi)前庭感受到環(huán)境中的氣流所產(chǎn)生的，所以大家在坐車之前，應(yīng)該要改變耳朵感受器傳遞給大腦不好的信息。這個時候人們可以戴耳機(jī)，還可以咀嚼口香糖改善。
四、新鮮橘子
大家都知道橘子皮也具有很強(qiáng)的芳香性，吃掉里面的果肉之后，將皮留下來聞，也可以起到預(yù)防的效果?；蛘咧苯淤I一些陳皮來吃，既可以緩解腸胃的不適，又能使大腦變得精神起來，因此暈車的患者也可以拿這個方法試一試。
五、山楂
生山楂味道特別酸，其跟酸梅一樣，可以利用其酸性來進(jìn)行腸胃的調(diào)理。不過山楂生吃口感不太好，可以選擇其一些口感不會太甜的制品。既可以當(dāng)成開胃的小零食，也可以拿來防暈車。
六、檸檬片
檸檬也是一種酸性很強(qiáng)的水果，其用來泡水喝味道非常可口美味，大多數(shù)人都很喜歡。同樣檸檬水也可以用來防止暈車，改善患者嘔吐、眩暈等情況。或者直接將檸檬片含在嘴里，效果跟酸梅差不多。
七、蘇打水
蘇打水可以中和胃里面的胃酸，所以對于嘔吐、反酸的患者，可以試著用蘇打水進(jìn)行患者，一樣可以起到改善的效果。對于口感要求較高的患者，也可以選擇一些蘇打水飲料，使得心情更加愉悅。
喝一些生姜水
容易暈車確實會十分難受，而在預(yù)防的過程中，可以利用生姜來調(diào)節(jié)身體。生姜是生活中比較常見的調(diào)味品，如果可以準(zhǔn)備一壺生姜水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。
