很多朋友喜歡喝奶茶，喝一杯看起來很漂亮嘗起來也很美味的奶茶，是很多人每天消磨時光的方式，但是奶茶喝多了對健康確實沒有好處，那么奶茶中的哪些成分會影響身體健康呢?經(jīng)常喝奶茶對身體健康不利，但是奶茶也并非完全不能喝，想要健康喝奶茶要注意哪些事項呢?
1、糖
有調(diào)查研究顯示，多數(shù)奶茶中糖分含量超標。中國居民膳食指南中建議大家每天攝入的糖分不超過50克，控制在25克以內(nèi)更好，但是一杯500克的奶茶中，含糖就能達到30-40克。
攝入過多糖分對身體健康極為不利，不僅會導致肥胖，還會造成皮膚的衰老。因為糖分進入身體之后，會和皮膚中的膠原蛋白相結合，從而減少膠原蛋白的含量，皮膚自然就會更快衰老。
2、反式脂肪酸
很多朋友認為奶茶中用的是牛奶，其實并不是這樣，大多數(shù)奶茶中使用的是奶精。奶精能讓奶茶的口感更好，而且價格更便宜，但是奶精的能量非常高，其主要的成分是氫化植物油，其中含有大量反式脂肪酸。
經(jīng)常喝奶茶會導致體內(nèi)攝入大量反式脂肪酸，血液因此變得粘稠，從而增加出現(xiàn)血栓的幾率。此外，反式脂肪酸還會提高膽固醇的含量，從而增加患心腦血管疾病的風險。孕婦或哺乳期女性，如果攝入大量反式脂肪酸，可能會通過臍帶或者乳汁進入胎兒或嬰兒體內(nèi)，導致胎兒或嬰兒患上必需脂肪酸缺乏癥。
