漢堡可樂(lè)在我國(guó)是被認(rèn)為不折不扣的垃圾食品，但是在外國(guó)，漢堡無(wú)非就是兩塊面包，中間夾了一塊不算大也不算小的牛肉，并且配有一些蔬菜沙拉，根本算不上是不健康的食品，相比下漢堡上的面包還沒(méi)有中國(guó)常規(guī)早餐中的油條油膩，漢堡里面的牛肉還沒(méi)有中國(guó)的紅燒肉來(lái)的油膩些，所以漢堡在外國(guó)還真的算不上是垃圾食品。

　　其次就是可樂(lè)，一般在正常的情況下，每天只要不和超過(guò)三百毫升的可樂(lè)，是不用擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)胖的，正常人也不用擔(dān)心自己的血糖會(huì)因?yàn)槊刻烊俸辽坏降目蓸?lè)而升高。雖然可樂(lè)中是有一定的糖分，但是與我們?nèi)粘３缘哪切┨鹌穪?lái)說(shuō)，其實(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及。

　　大家看到這里會(huì)有些疑問(wèn)，那就是在我國(guó)既然那么多人認(rèn)為漢堡可樂(lè)是不折不扣的垃圾食品，那肯定是不少人的身體因?yàn)檫@些食物而被影響了，所以才會(huì)有這樣的觀點(diǎn)，那為什么外國(guó)人吃漢堡可樂(lè)卻身體就是那么強(qiáng)壯呢?并且很少生病。

　　外國(guó)人每天吃漢堡可喝可樂(lè)，但身體依舊是那么強(qiáng)壯的原因有哪些?

　　1、他們吃得種類多

　　不要以為外國(guó)人好像每天只是吃漢堡一樣，其實(shí)他們?cè)谝耘Ｈ庖约澳倘樽鳛橹魇持螅麄冞€會(huì)吃大量的其他食物，要是說(shuō)之前那些高蛋白的肉類食物是幫助他們強(qiáng)壯肌肉的話，那后面多種的食物，則是幫助他們維持營(yíng)養(yǎng)均衡，以及保持健康的，各種各樣的瓜果蔬菜是換著吃。