方便面跟它的名字一樣，非常的方便，沒(méi)有開(kāi)水，干嚼都可以，成了很多人居家旅行必備的食物。一提起方便面可能很多人瞬間就想吃上一碗了，尤其是看著別人吃的時(shí)候，香味四溢，別提有多美味了。

　　但隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，對(duì)于吃方便面這件事也有了很多的爭(zhēng)議，愛(ài)吃的人覺(jué)得影響不大，給生活帶來(lái)了很多便利，但也有人說(shuō)吃一包方便面要解毒一個(gè)多月，是真是假呢?一周吃3次跟3周吃一次，體制上有什么區(qū)別?身體會(huì)發(fā)生哪些改變?到底還能不能吃方便面?

　　吃一次方便面要解毒一個(gè)多月?

　　方便面一般都是有小麥粉、植物油和多種調(diào)味料制作而成的，從吃下肚到消化，不過(guò)也就幾個(gè)小時(shí)，代謝快了可能跟正常吃飯一樣，不用多久就消化了，壓根用不了一個(gè)多月，這是錯(cuò)誤的說(shuō)法。之所以說(shuō)難消化，是因?yàn)槠渲械奶砑觿?，但只要符合?biāo)準(zhǔn)，沒(méi)超標(biāo)使用，是被允許適量添加的，有利于保證口味。

　　一周吃3次方便面，頻率還是比較高的，時(shí)間長(zhǎng)了，身體可能會(huì)發(fā)生幾個(gè)變化，為了身體健康，要早點(diǎn)了解。

　　方便面中確實(shí)有一定的營(yíng)養(yǎng)，但與日常食物相比，還是很不全面的，一些人體必需的營(yíng)養(yǎng)素它里面并沒(méi)有，比如蛋白質(zhì)、維生素B族以及鈣、鉀等微量元素，即便有的添加了一些，但總體的營(yíng)養(yǎng)還是很單一的。