早飯能夠給人提供一個(gè)上午的能量，但是大部分的人忙于工作，熬夜到很晚才睡，早上起不來(lái)，從而沒(méi)有吃早飯的時(shí)間，長(zhǎng)期如此就養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣。

　　不吃早飯對(duì)人體的危害較大，身體的營(yíng)養(yǎng)不能及時(shí)供應(yīng)，容易使免疫力和抵抗力下降，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，但是很多人卻不引起重視。經(jīng)常不吃早飯對(duì)身體的危害有哪些？

　　長(zhǎng)期不吃早飯的危害有哪些？

　　經(jīng)常不吃早飯的人，身體中的糖分減少，容易引起低血糖，會(huì)有頭暈的癥狀，全身沒(méi)有力氣，出汗量增多，心情焦慮，面色發(fā)白，少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)心悸的癥狀，低血糖嚴(yán)重的人甚至?xí)?dǎo)致昏迷，對(duì)生命構(gòu)成威脅。

　　腸胃蠕動(dòng)有助于食物的消化，但是不吃早飯的人，腸胃中沒(méi)有食物，腸胃依然會(huì)蠕動(dòng)，分泌出的胃酸會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激，膽汁不能及時(shí)排出，從而增加患有膽結(jié)石的幾率，膽囊部位會(huì)有明顯的疼痛感，影響生活質(zhì)量。

　　不吃早飯還會(huì)增加心梗的風(fēng)險(xiǎn)，腸胃長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，容易使血液凝固，造成心梗，身體的新陳代謝活動(dòng)受到影響，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，就會(huì)使身體機(jī)能減退，縮短人的壽命。

　　部分注重體型的人希望通過(guò)不吃早飯減少能量的攝入，但是經(jīng)常不吃早飯，晚飯的攝入量就會(huì)增加，腸胃不能及時(shí)消化食物，脂肪堆積在身體中，長(zhǎng)期如此，不僅達(dá)不到減肥的目的，還會(huì)使身體發(fā)胖。