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生活用品的危害 9件日常用品要及時更換(3)

  水槽是廚房里“藏污納垢”的地方,細(xì)菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進(jìn)水槽里,請你一定扔掉。

  8.睡覺時蓋得太厚

  被子太厚,反而難以入睡。自然的體溫下降是好的催眠術(shù)。穿襪子睡覺會使血管擴(kuò)張,也要盡量避免。

  9.用冰箱為溫?zé)崾澄锝禍?/strong>

  把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達(dá)”,而且更容易滋生細(xì)菌。好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。

  10.在冰箱上貼提示條

  提示的作用往往是短期的,想讓小貼士發(fā)揮作用,好的辦法是放在隨時能看見的位置。

  11.易暈機(jī)的人坐在機(jī)艙后部

  飛機(jī)好比一個秋千,離飛機(jī)中心越遠(yuǎn),上下起伏的感覺越明顯。機(jī)艙的后部顛簸大,所以容易暈機(jī)的人好坐在靠近機(jī)翼的位置。

  12.去藥房買藥不核對

  藥劑師很容易忙中出錯,所以患者一定要仔細(xì)核對藥品,保證正確無誤后再離開。

  13.第一次上健身課站在第一排

  站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人,由于過度關(guān)注動作,會讓自己更加緊張。

  14.晚上看書時將燈置于頭頂

  把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌,讓人越看越清醒??梢赃x擇瓦數(shù)低一些的燈,在柔和的燈光下慢慢入睡。

  15.在飛機(jī)、火車、地鐵上戴耳機(jī)聽歌

  出行在外,用耳機(jī)聽歌是個不錯的選擇,但長時間在嘈雜環(huán)境中聽音樂對耳朵的損害更大。

  結(jié)語:通過上述的文章我們能夠了解到,對于生活中的一些不好的生活習(xí)慣我們是需要去改變的,以及一些生活用品上面我們應(yīng)該去定期的進(jìn)行更換這樣為了家人能夠擁有更好的身體,所以,千萬不要舍不得,在生活中要學(xué)會適當(dāng)?shù)?ldquo;斷舍離”才能夠讓我們獲得更健康哦。

挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道這對身體最有害!
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