把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達(dá)”，而且更容易滋生細(xì)菌。好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。

　　10.在冰箱上貼提示條

　　提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發(fā)揮作用，好的辦法是放在隨時能看見的位置。

　　11.易暈機(jī)的人坐在機(jī)艙后部

　　飛機(jī)好比一個秋千，離飛機(jī)中心越遠(yuǎn)，上下起伏的感覺越明顯。機(jī)艙的后部顛簸大，所以容易暈機(jī)的人好坐在靠近機(jī)翼的位置。

　　12.去藥房買藥不核對

　　藥劑師很容易忙中出錯，所以患者一定要仔細(xì)核對藥品，保證正確無誤后再離開。

　　13.第一次上健身課站在第一排

　　站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由于過度關(guān)注動作，會讓自己更加緊張。

　　14.晚上看書時將燈置于頭頂

　　把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒?？梢赃x擇瓦數(shù)低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。

　　15.在飛機(jī)、火車、地鐵上戴耳機(jī)聽歌

　　出行在外，用耳機(jī)聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環(huán)境中聽音樂對耳朵的損害更大。

　　結(jié)語：通過上述的文章我們能夠了解到，對于生活中的一些不好的生活習(xí)慣我們是需要去改變的，以及一些生活用品上面我們應(yīng)該去定期的進(jìn)行更換這樣為了家人能夠擁有更好的身體，所以，千萬不要舍不得，在生活中要學(xué)會適當(dāng)?shù)?ldquo;斷舍離”才能夠讓我們獲得更健康哦。