手機(jī)的普遍讓更多的人了解這個(gè)世界，拉近了人與人之間的關(guān)系和感情，更好的方便了我們的生活。但是現(xiàn)在有一群人離不開手機(jī)了，走到哪里手里都得拿著手機(jī)，一刻不離手，就連睡覺(jué)的時(shí)候也要玩手機(jī)睡覺(jué)，你知道嗎?這樣有多傷害我們的眼睛，我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離手機(jī)，保護(hù)好我們的眼睛呢?

　　你知道嗎?夜晚玩手機(jī)的危害比白天玩手機(jī)的危害更大哦，不僅傷害身體，更是會(huì)增加你患有白內(nèi)障的幾率，都這樣了，你還敢晚上玩手機(jī)嗎?

　　還在做深夜手機(jī)黨?小心白內(nèi)障提早報(bào)到

　　近日國(guó)家衛(wèi)生研究院發(fā)表研究指出，每天久坐超過(guò)7小時(shí)者，罹白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)，較每天坐不到3小時(shí)者高2成。手機(jī)、平板屏幕釋出的熱能傷眼，可能使白內(nèi)障和老年性黃斑病變提早報(bào)到哦。

　　醫(yī)生：關(guān)燈玩手機(jī)易患多種眼疾

　　電子屏幕上的字體比較小，屏幕光源又強(qiáng)于自然光，長(zhǎng)期盯著看，勢(shì)必會(huì)增加視疲勞。

　　現(xiàn)在的電子產(chǎn)品有很多，這些電子產(chǎn)品的危害是非常大的，這些產(chǎn)品都有屏幕，能發(fā)光。平時(shí)在自然光線下，這種光還不會(huì)特別突出，如果在黑暗中，電子屏幕的背景燈光就會(huì)顯得刺眼，而人眼對(duì)于屏幕光和黑暗環(huán)境，又會(huì)形成一個(gè)巨大的反差，長(zhǎng)此以往可以導(dǎo)致近視眼、干眼癥、慢性結(jié)膜炎等。

　　醫(yī)院有一種青光眼的誘發(fā)實(shí)驗(yàn)，患者在黑暗的實(shí)驗(yàn)室低頭趴著，如果是青光眼，一般兩小時(shí)內(nèi)就可以發(fā)作。

　　相反，如果體質(zhì)是短眼軸、晶狀體厚的人，在黑暗中看光亮兩小時(shí)左右也可以引發(fā)青光眼。

　　關(guān)燈滑手機(jī)：瞳孔會(huì)放大

　　不少人手機(jī)、平板一滑就是2、3小時(shí)沒(méi)休息，不僅眼球易疲勞而加深近視，3C熒幕釋出的熱能長(zhǎng)時(shí)間為眼球吸收，使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟，逐漸變混濁甚至全白，形成白內(nèi)障。

　　熒幕越亮、越鮮艷，散發(fā)的熱能越強(qiáng)，對(duì)水晶體傷害越大。還有人睡前關(guān)燈仍繼續(xù)滑手機(jī)，光線昏暗下眼睛瞳孔會(huì)放大，反而吸收更多熒幕熱能，白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)倍增。

　　手機(jī)“夜間模式”未必護(hù)眼

　　一些手機(jī)上的夜間模式是否可以保護(hù)眼睛不受傷呢?不會(huì)。所謂的夜間模式一般都是根據(jù)周圍環(huán)境的明暗，來(lái)適度調(diào)節(jié)屏幕的亮度。比如燈光昏暗，電子屏幕就會(huì)適度地把光亮調(diào)暗，以達(dá)到不刺激眼睛的效果。其實(shí)只要屏幕光線強(qiáng)于環(huán)境光線，瞳孔就會(huì)自動(dòng)收縮，睫狀肌調(diào)解瞳孔大小，眼睛就會(huì)有酸痛感。