女人不穿什么東西身體竟會(huì)發(fā)生驚人變化呢?生活中，經(jīng)常有的女人為了美麗不顧身體健康長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋，長(zhǎng)期穿高跟鞋的危害有哪些呢?穿高跟鞋走路的技巧有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

　　穿高跟鞋會(huì)讓女人的站姿更加挺拔，突出臀部的曲線，小腿繃直，使身材看起來(lái)前凸后翹。

　　男人覺(jué)得穿高跟鞋的女人更性感。女人自己也覺(jué)得穿上高跟鞋氣質(zhì)更好了。

　　盡管，穿高跟鞋走路是一件絕對(duì)不舒服的事，而且大家都知道它可能帶來(lái)一些健康隱患。

　　那么，脫下高跟鞋，女人的身體會(huì)發(fā)生哪些神奇的變化呢?快來(lái)看看吧。

　　腿會(huì)慢慢變長(zhǎng)

　　一項(xiàng)研究顯示：習(xí)慣于穿高跟鞋的人不僅走路步幅較短，而且其小腿肌肉也較短。

　　這是由于用腳尖走路時(shí)，腳后跟會(huì)花更多的時(shí)間用于腳踝，小腿肌肉很少有時(shí)間自然伸展到全部長(zhǎng)度。

　　伸展練習(xí)和穿支撐性較強(qiáng)的平底鞋等，可幫助小腿肌肉恢復(fù)到原先的長(zhǎng)度。

　　后背感到舒服

　　穿高跟鞋會(huì)增加脊柱腰部區(qū)域的壓力，同時(shí)造成肌肉群緊張。

　　有些穿高跟鞋的女性甚至?xí)虼搜祷?，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)損傷和疼痛。

　　脫下高跟鞋之后，脊椎會(huì)慢慢回到其合適的位置，減輕背部壓力，疼痛得以緩解。

　　腳跟疼痛逐漸好轉(zhuǎn)

　　穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致跟腱縮短。當(dāng)你突然穿回平跟鞋后，腳的位置會(huì)恢復(fù)到直角，對(duì)之前過(guò)于緊繃的肌腱施加壓力。

　　對(duì)足底筋膜炎患者來(lái)說(shuō)，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會(huì)發(fā)炎，加重足跟痛。

　　但恢復(fù)穿平跟鞋幾周之后，肌腱就會(huì)恢復(fù)到正常長(zhǎng) 度，足跟痛逐漸消退，雙腳會(huì)感覺(jué)輕快很多。

　　髂脛束綜合癥(又稱跑步者膝)的消失

　　穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來(lái)了額外的壓力，造成髂脛束綜合癥。不再穿高跟鞋后，跑步者膝也會(huì)逐漸消失。

　　平衡能力得到改善

　　經(jīng)常穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致你的身體容易向前傾斜。