有專(zhuān)家認(rèn)為，電磁輻射還會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。

　　另外，電磁波輻射還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　掛在腰部影響生育

　　據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30%。

　　有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。

　　英國(guó)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生DNA病變;人類(lèi)的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。

　　手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。

　　有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對(duì)精子威脅大。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車(chē)上時(shí)，好把手機(jī)擺在一邊。

　　外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。

　　手機(jī)的輻射主要來(lái)自于藍(lán)光，自然界的可見(jiàn)光的波長(zhǎng)是從400納米到700納米之間，而從400納米到500納米之間，我們?nèi)搜鄹惺艿降念伾?，是藍(lán)色，所以這個(gè)波段我們稱(chēng)之為藍(lán)光手機(jī)里面會(huì)保留大量的藍(lán)光，這樣可以使屏幕光更白、更亮。

　　眾所周知，亞洲人更喜歡“冷屏”。為了迎合這部分用戶(hù)的需求，大部分國(guó)行、亞太版手機(jī)都配備了色溫更高的屏幕。

　　而顏色越冷，就意味著色素中藍(lán)色的成分越高，大量的藍(lán)光更容易對(duì)眼睛造成傷害。

　　因此，我們可以選擇將手機(jī)的色溫調(diào)低，雖然不夠冷艷的顏色看起來(lái)有些不習(xí)慣，但是這樣的設(shè)置更有利于保護(hù)我們脆弱的視網(wǎng)膜。

　　另一方面，調(diào)低手機(jī)亮度也是很好的防藍(lán)光手段，還可以在一定程度上起到省電的目的。

　　但需要注意的是，亮度不宜調(diào)得過(guò)低，否則反而更容易傷害眼睛。好的方法是將“自動(dòng)調(diào)節(jié)手機(jī)亮度”至于打開(kāi)的位置。

　　合理正確地使用手機(jī)

　　除了手機(jī)本身的藍(lán)光傷害外，在日常使用中我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的手機(jī)使用習(xí)慣，幫助我們合理正確地使用手機(jī)。

　　一方面，合理安排手機(jī)使用時(shí)間。如今的手機(jī)功能強(qiáng)大，人們使用手機(jī)通訊、社交、娛樂(lè)等等，但是很多人在沒(méi)有這些需求時(shí)也會(huì)漫無(wú)目的地翻閱手機(jī)，微信、微博、新聞八卦全都過(guò)一遍，基本上就半個(gè)小時(shí)過(guò)去了。

　　因此，我們要管理好自己的手機(jī)使用時(shí)間，減少在碎片化時(shí)間里無(wú)目的地使用手機(jī)。

　　應(yīng)該把這些時(shí)間利用到工作生活中去。此外，夜晚熄燈后，及早進(jìn)入睡眠狀態(tài)，盡量把手機(jī)關(guān)機(jī)放在遠(yuǎn)離自己的地方，減少輻射對(duì)自身的傷害。

　　另一方面，努力擺脫手機(jī)“依賴(lài)癥”。如果白天上班時(shí)間離不開(kāi)電腦手機(jī)，那下班以后就應(yīng)盡量少用。尤其是晚上，在光線(xiàn)比較暗的情況下看東西，瞳孔會(huì)比正常下放大許多，容易引發(fā)青光眼。

　　如果近視度數(shù)在600度以上(高度近視者)，則用眼更要注意。

　　研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人群發(fā)生眼底出血、視網(wǎng)膜脫離和青光眼的幾率是正常人的六倍。

　　此外，由于越來(lái)越多的“低頭族”的出現(xiàn)，導(dǎo)致人與人之間的在現(xiàn)實(shí)生活中的關(guān)系也越來(lái)越冷漠。

　　因此，手機(jī)并不是生活的全部，我們應(yīng)當(dāng)減少這種依賴(lài)，把時(shí)間和情感還給生活。

　　適當(dāng)選用抗藍(lán)光貼膜或鏡片

　　既然能制造出藍(lán)光，想必也能通過(guò)物理手段來(lái)抵抗藍(lán)光。比如給手機(jī)貼抗藍(lán)光的貼膜就是直接、簡(jiǎn)單的手機(jī)防藍(lán)光手段。

　　不僅能夠在一定程度上保護(hù)手機(jī)屏幕，同時(shí)也能夠抵消一定的藍(lán)光成分。

　　當(dāng)然，即使現(xiàn)在很多藍(lán)光膜都盡可能的改善泛黃、偏暖的問(wèn)題，貼膜終究多少還是會(huì)影響到視覺(jué)體驗(yàn)。

　　此外，目前貼膜市場(chǎng)還較為混亂，建議消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)正規(guī)品牌的抗藍(lán)光貼膜。

　　除了抗藍(lán)光貼膜外，現(xiàn)在市面上也出現(xiàn)了不少藍(lán)光鏡片，對(duì)于長(zhǎng)期使用手機(jī)電腦的人來(lái)說(shuō)，近視人群和非近視人群都可以選購(gòu)使用。當(dāng)然同樣的問(wèn)題，眼鏡的好壞還得注意，如果買(mǎi)到了殘次品，效果適得其反。

　　結(jié)語(yǔ)：隨著科技的發(fā)展，電子化產(chǎn)品越來(lái)越先進(jìn)，人人都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，連小孩都特別的熱衷手機(jī)、平板電腦，雖然這些電子產(chǎn)品給我們的生活帶來(lái)了巨大的便利，但是同時(shí)也給我們身體帶來(lái)了傷害。