忙碌了一天后，拖著疲憊的身體回到家中，此時(shí)臥室是我們佳的休息場(chǎng)所。在我們睡覺(jué)的時(shí)候，我們都希望自己可以得到一個(gè)好的休息，所以選擇一個(gè)溫軟舒適的枕頭是非常有必要的?？梢哉f(shuō)，枕頭是臥室中常見(jiàn)的家居用品了，可是枕頭如果使用不當(dāng)，竟然會(huì)給我們的身體招來(lái)三種疾病，這是怎么回事呢?

　　枕頭會(huì)帶來(lái)哪三種病

　　1、頸椎病

　　俗話說(shuō)“鞋子合不合適只有腳知道”，而我們?cè)谔暨x枕頭的時(shí)候一定要以自己的頸椎舒適為準(zhǔn)。但是很多人在選擇枕頭的食物都會(huì)忽略這一點(diǎn)，即使挑選的枕頭圖案再好看、材質(zhì)再柔軟，只要頸椎不舒服，這樣的枕頭也是不行的。

　　如果枕頭挑選不對(duì)的話，那么傷害大的就是我們的頸椎，可以說(shuō)枕頭已經(jīng)是引起頸椎病的一大“元兇”，很多人起床后會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)X脹、大腦疲憊，甚至還有的人會(huì)落枕，其實(shí)都是枕頭挑選不對(duì)導(dǎo)致的。

　　人們常說(shuō)“高枕無(wú)憂”，不少人喜歡挑選高一點(diǎn)的枕頭，覺(jué)得這樣睡會(huì)很舒服，其實(shí)從生理角度來(lái)說(shuō)，枕頭高度應(yīng)該以8-12厘米為宜，一旦超過(guò)這個(gè)高度或者低于這個(gè)高度，對(duì)我們的頸椎都是非常不利的。

　　如果枕頭過(guò)高的話，那么我們枕在這樣的枕頭上，我們的頸椎是保持一個(gè)很不合理的角度，類似于低頭的姿勢(shì)，這樣全身的血液流通不暢，容易堵塞在頸椎處，所以一覺(jué)醒來(lái)會(huì)覺(jué)得自己的頸椎非常疼痛，長(zhǎng)期以往就會(huì)落下頸椎病。

　　而且這樣的高枕頭會(huì)讓大腦和身體軀干的血液無(wú)法流通，導(dǎo)致大腦供血不足，大腦會(huì)非常疲倦，所以讓人有種越睡越累的感覺(jué)，長(zhǎng)此以往對(duì)睡眠也是非常不利的。

　　如果選擇高度過(guò)低的枕頭，那么就會(huì)使人在睡眠中長(zhǎng)時(shí)間保持抬頭、頭向左側(cè)或者頭向右側(cè)的狀態(tài)，這樣就會(huì)讓頸部韌帶長(zhǎng)時(shí)間繃緊，頸部得不到放松，出現(xiàn)勞損，也非常容易出現(xiàn)落枕的情況，對(duì)頸椎健康也是非常不利的。

　　所以說(shuō)，臥室里的枕頭如果挑選不對(duì)，對(duì)頸椎的傷害是非常大的，這讓很多人往往意想不到，所以晚上睡覺(jué)前一定要檢查一下枕頭的高度是否合適。