手機(jī)是生活中必備的用品，甚至有人會(huì)有多部手機(jī)，其實(shí)玩手機(jī)的危害有很多，嚴(yán)重影響人們的身體健康，研究發(fā)現(xiàn)女人比男人更愛用手機(jī)，女人喜歡用手機(jī)逛淘寶、看小說、聊天等，這些都不是男人所喜愛的，那么如何正確使用手機(jī)?又該如何遠(yuǎn)離手機(jī)呢?

　　隨著信息時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)這個(gè)特有的產(chǎn)物使用的非常廣泛，相對(duì)男性可以用電腦玩游戲，戶外玩耍等途徑來放松心情，更多的女性則喜歡通過手機(jī)來消磨閑暇的時(shí)間，因此女人比男人更愛用手機(jī)是有依據(jù)的，下面就來看看玩手機(jī)的危害等常識(shí)吧。

　　女人比男人更愛用這物

　　據(jù)俄羅斯一家新聞網(wǎng)報(bào)道的消息，科學(xué)家認(rèn)為，女性比男性更依賴手機(jī)。研究人員對(duì)超過2000人進(jìn)行了調(diào)查，以了解手機(jī)是如何影響男性和女性的神經(jīng)系統(tǒng)的。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，52%的女性每天使用手機(jī)的時(shí)間不少于4個(gè)小時(shí)，而男性用手機(jī)的時(shí)間則少一倍。這是因?yàn)槟行灾挥檬謾C(jī)進(jìn)行重要通話，或是將手機(jī)作為工作之余打發(fā)無聊的工具。

　　而就女性對(duì)手機(jī)的依賴，科學(xué)家則解釋為“她們天生特別愛交際”。

　　為什么依賴上了手機(jī)

　　心理研究院的研究專家分析稱，從心理學(xué)的角度來看，手機(jī)依賴的本質(zhì)是對(duì)信息的依賴，通過看手機(jī)提高提高安全感。專家還指出，大多數(shù)手機(jī)依賴者是由于形成了習(xí)慣化的行為，掏手機(jī)是一種下意識(shí)的行為。

　　有的人是因工作所限，需要隨時(shí)接電話，否則就有被職場(chǎng)“邊緣化”的危險(xiǎn)。不管是有意還是無心，如果你正在被手機(jī)束縛，不妨找?guī)讉€(gè)理由放下它。

　　案例

　　石小姐是一家文化公司的企宣，由于工作的性質(zhì)需要和外界頻繁聯(lián)系，手機(jī)便成為她形影不離的得力“助手”，因此使用手機(jī)的頻率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他人。

　　由于工作業(yè)績(jī)突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變使得接入電話驟然減少，一向?qū)ぷ鳠崆楹芨叩氖〗汩_始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時(shí)不時(shí)地掏出電話來看是否有未接電話，還經(jīng)常把別人的電話鈴當(dāng)成是自己的手機(jī)在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火。

　　究竟是什么讓石小姐的情緒變化如此之大?社會(huì)心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)認(rèn)為，石小姐的表現(xiàn)是典型離不開手機(jī)的人群。

　　專家解釋說，現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機(jī)成為大多數(shù)人工作和生活的重心，手機(jī)無形中在這些人的心里占據(jù)了相當(dāng)重要的地位，一旦手機(jī)沒電或來電頻率突然降低就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。

　　男性在平時(shí)會(huì)通過抽煙喝酒等其它的方式來消遣時(shí)間或是緩解壓力，而女性的方式就比較少了，較為女性的女性，總是獨(dú)自玩著手中的手機(jī)，有時(shí)都可以玩上好幾個(gè)小時(shí)，所以我們可以說女性更愛用手機(jī)。

　　長(zhǎng)期玩手機(jī)的危害

　　說到手機(jī)，其實(shí)每個(gè)人都是知道玩手機(jī)是有危害的。那長(zhǎng)期玩手機(jī)的危害有哪些呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　睡眠減少

　　充足的睡眠是健康生活的必要保障。因?yàn)橥媸謾C(jī)時(shí)，機(jī)體褪黑色素(由垂體分泌，直接影響睡眠質(zhì)量)的生成就會(huì)減少，導(dǎo)致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機(jī)到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會(huì)吧——根本就不困，不想睡。

　　損害皮膚

　　玩手機(jī)是會(huì)受到輻射的。因此，長(zhǎng)期玩手機(jī)的話，則會(huì)使得黑色素沉積，從而形成色斑，同時(shí)也是降低我們的免疫力，使得皮膚粗糙而又容易長(zhǎng)痘痘。