大家每天都要通過睡覺來幫助自己調養(yǎng)生息，但是大家知道嗎?如果你在自己的枕頭旁邊放上一樣東西，那么對于你的身體健康而言是非常有好處的，并且還能夠有延年益壽的功效。大家是不是比較的好奇究竟在枕頭旁邊放上什么東西，能夠有這樣的功效。

　　枕頭邊放什么好

　　為什么說要在枕頭旁邊放上一些物品，對于人的保養(yǎng)來說會有好處呢?其實，這主要就是依據了人有這樣的一種習慣，那就是擺放在自己身邊的事物，大家總是會去觸碰它，而不在自己視線范圍內的東西，大家往往會忽略，因此大家可以在枕頭旁邊放上一些可以幫助自己養(yǎng)生的物品。

　　一、梳子

　　首先就是大家可以在自己的枕頭旁邊放上一個梳子，那么大家在晚上睡覺的時候看見梳子，就會情不自禁的使用它。

　　1、梳頭

　　大家可千萬別小看了一枚小小的梳子，它的作用是非常多的。首先就是大家可以用梳子來梳自己的頭發(fā)，這樣就可以很好的促進頭部的血液循環(huán)，并且能夠打通頭部的經脈。

　　頭部作為人體重要的組成部分，如果頭部的血液循環(huán)變得順暢了，那么就會讓身體中的血液流通順暢，這樣臟腑就會得到滋養(yǎng)，那么在這樣的情況之下人的免疫力就會得到提高。

　　還有就是大家在梳頭的時候，有利于頭部毛囊的保養(yǎng)，這樣就會有利于大家保養(yǎng)頭發(fā)，從而讓頭發(fā)變得烏黑有光澤。

　　2、梳腳底

　　如果你不想要用梳子梳頭，那么大家在日常的生活中還可以用梳子來梳腳底。在腳底有非常多連同人體經脈以及血管的存在，因此大家在睡覺之前還可以用梳子來梳一梳自己的腳底，這樣就能夠促進腳底血管的運行，加速體內血液的流通量。

　　而大家要知道，如果身體中血液流通比較順暢的話，那那么就會非常有利于大家把身體中存在的毒素排出體外，從而維護了自身的健康。

　　特別是那些體寒的人，你們在日常更加需要這么做，因為這么做能夠有效的幫助大家改善體寒，經常會出現的手冷腳冷現象會得到改善。

　　二、生姜

　　生姜是一種大家再熟悉不過的食物了，在做菜的時候如果把里面加入生姜，那么就可以去除一些食物中存在的腥味，從而更加有利于大家食用。

　　1、促進睡眠

　　但是大家或許不知道，其實生姜是可以放在枕邊的，利用生姜所具有的辛香氣味，可以很好的促進大家的睡眠。