鹽搓身體什么地方簡直爽呆了呢？在生活中，食鹽是我們常用的調(diào)味料只要，那么，你知道食鹽的功效有什么嗎？鹽的妙用有哪些呢？下面我們一起來看看健康養(yǎng)生的方法有哪些吧！

　　別光吃鹽，把鹽放身上這幾個部搓，效果厲害了

　　在大家的印象中，鹽一直都是用來吃的，不過鹽其實(shí)還有更多其他的用途，生理鹽水還是直接緩解鼻炎癥狀的好幫手哦!

　　鹽水搓頭，幫助防止脫發(fā)

　　秋冬季節(jié)，有的人會大量脫發(fā)，異常煩惱。如果是正常脫發(fā)(每天50~100根)，就不必緊張 。放松心情 ，減輕壓力 ，平時再對頭發(fā)多呵護(hù)一些 ，就可以擺脫這些煩惱。

　　洗護(hù)產(chǎn)品可以使用專門的防脫發(fā)產(chǎn)品，或者含有維生素、礦物質(zhì)復(fù)合配方的產(chǎn)品。

　　洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。洗發(fā)的同時可以一邊搓，一邊用指腹按摩。后用清水沖干凈，不要讓鹽水殘留在頭發(fā)上。

　　鹽水洗鼻，輔助治療鼻炎

　　鹽水洗鼻雖然臨床效果不錯，但并不是對所有鼻炎類型都會有很好的效果，它只是對特定類型的鼻炎類型有效。鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻咽癌放化療后、鼻內(nèi)鏡術(shù)后有效。

　　選擇鼻腔沖洗液時，生理鹽水被大多數(shù)醫(yī)師認(rèn)為是既符合鼻黏膜生理要求、又不對黏膜產(chǎn)生刺激的佳沖洗液，3%高滲鹽水也被多數(shù)學(xué)者推薦應(yīng)用于臨床。使用的時候加熱到37攝氏度左右就可以使用，慢慢吸入鼻腔。

　　如果沒有生理鹽水，也可以用干凈的溫開水和無碘鹽自行配置，使其濃度達(dá)到0.9%來替代使用。如果是自己調(diào)配，大概是半瓶蓋鹽(4.5 克)用一瓶 500 毫升溫水沖勻，沖兩次，自行配置注意一定不能用食用的碘鹽，而要用不含碘的食鹽。

　　如果已經(jīng)有嚴(yán)重的器質(zhì)性病變，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴(yán)重偏曲，洗鼻效果就不佳了。

　　雖然鹽水洗鼻效果不錯，但這種方法見效慢，需要長期堅(jiān)持。每天都要洗鼻一到兩次，要有耐心，能夠長期堅(jiān)持才有效果。

　　鹽水漱口：緩解喉嚨痛、促進(jìn)口腔潰瘍愈合

　　如果感冒還有嗓子疼，可以先用淡鹽水漱口試試。如果淡鹽水也不能緩解，潤喉糖也可以緩解此癥狀。