牙刷是我們每天都會(huì)用到的東西，而對(duì)于牙刷的選擇很多人都會(huì)忽視，那么你知道牙刷多久換一次才健康呢?刷牙應(yīng)該怎么選擇呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看多久換一次牙刷對(duì)口腔健康好吧!

　　牙刷是我們每天都要用的日用品，牙刷也是直接接觸口腔的工具，所以在衛(wèi)生和質(zhì)量方面一定要注意，那今天就跟小編來(lái)看下牙刷多久換一次，出現(xiàn)3種情況必須換。

　　牙刷使用完后，刷毛上會(huì)殘留牙膏、食物殘?jiān)入s質(zhì)，要在流水下沖洗干凈，否則對(duì)健康有害。

　　潮濕環(huán)境是病菌滋生的溫床，因此清潔完牙刷后，應(yīng)刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉?zhèn)魅?。使用牙刷前要確認(rèn)刷毛干燥，好準(zhǔn)備兩支牙刷早晚交替使用，這樣可確保使用時(shí)刷毛干燥。

　　使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量就高達(dá)百萬(wàn)。因此，及時(shí)更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵。牙刷盡量每月?lián)Q一次;由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些;電動(dòng)牙刷由于自帶震動(dòng)去垢功能，建議3~4個(gè)月?lián)Q一個(gè)刷頭。此外，出現(xiàn)以下3個(gè)信號(hào)，就要及時(shí)更換牙刷了。

　　1、牙刷根部顏色變深

　　刷毛根部的污垢會(huì)慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無(wú)法完全防止，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙刷根部變黑的話，就立即換掉。

　　2、牙刷毛尖軟塌了

　　一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說(shuō)明磨損度較大，已無(wú)法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。

　　3、刷毛之間距離變大

　　通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，好換支新的。

　　牙刷怎么選

　　1、牙刷可分為：普通牙刷，電動(dòng)牙刷，屋型牙刷，單頭牙刷，牙縫刷等。

　　2、刷頭大小。刷頭一般要稍小一點(diǎn)，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。兒童口腔小，刷頭就需更小?？偟膩?lái)說(shuō)，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素。并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)成人牙刷應(yīng)是：刷頭長(zhǎng)約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。

　　3、刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現(xiàn)已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來(lái)說(shuō)，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

　　4、磨毛處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓滑處理，容易因太過(guò)尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。

　　5、此外，刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對(duì)刷牙效果并沒(méi)什么影響。刷牙用普通的直柄牙刷就很好了。