梳頭方向;梳頭不是胡亂梳,需要注意方向,好順著頭發(fā)生長的方向進(jìn)行。
梳頭次數(shù);每天早晚一次,每次5分鐘左右為宜。
梳頭使用的梳子有講究
梳子材質(zhì);不要選擇塑料梳子,建議選擇角梳、木梳。
選擇品牌梳子;品牌梳子對(duì)于消費(fèi)者來說是有一定的保障性,起碼它制作所使用的材料具有可靠性,不像很多小市場售賣的梳子是三無產(chǎn)品,你也不知道是否存在有害的物質(zhì)從而危害到自身的健康,這樣就得不償失。
選用角梳、木梳的原因
這類材質(zhì)的梳子不易產(chǎn)生靜電,從而減少靜電對(duì)頭發(fā)的傷害。另外,它們的不會(huì)因?yàn)檫^硬而傷害頭皮。所以,對(duì)于梳子的選擇是相當(dāng)重要的。
養(yǎng)生的方式有多種,不單單只是通過飲食的方式進(jìn)行,而梳頭就是如此。每天按時(shí)的梳頭不但可以緩解頭痛而且還可以預(yù)防諸多疾病,至于是哪些疾病在上中都有詳細(xì)的講解。另外梳頭選用的梳子也是有講究的,什么梳子對(duì)頭皮好?大家一定慎重選擇。
梳頭也能降血壓
一擦
如果患有高血壓的人,日常生活中可以經(jīng)常用兩手掌摩擦頭部的兩側(cè)各36次,就能夠起到非常好的降血壓的作用。
二抹
用雙手的食指、中指和無名指的指腹,從前額正中向兩側(cè)抹到太陽穴,各抹36次。
三梳
雙手十指微屈,從前額發(fā)際開始,經(jīng)過頭頂,梳至后發(fā)際36次。
四滾
然后可以將我們的雙手握拳,手的拳眼對(duì)著相應(yīng)的腰背部,,接著上下用力滾動(dòng)36次,滾動(dòng)時(shí)的幅度要大一點(diǎn)。
五摩
按摩風(fēng)池穴(枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間,斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間)。
以及勞宮穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之間,近第2掌骨中點(diǎn))、內(nèi)關(guān)穴(前臂內(nèi)側(cè)、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉
兩手掌十字交叉重疊,貼于腹部,以臍為中心,順時(shí)針、逆時(shí)針各按揉36次。
所以患有高血壓的人,日常生活中可以經(jīng)常通過梳頭來緩解自己高血壓的癥狀,對(duì)身體的健康是非常有利的。
結(jié)語:梳頭是我們?nèi)粘I钪?,每個(gè)人每天都在做的事情。其實(shí)通過梳頭,不僅僅可以幫助我們促進(jìn)身體健康,還能降低血壓,抵抗各種疾病。我們?cè)谑犷^的時(shí)候也要有講究,用牛角梳梳頭效果好!