手機輻射可降低睡眠能力
通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查,發(fā)現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態(tài)的時間明顯長于不被手機輻射干擾的被調查者。原因在于手機輻射能刺激大腦緊張神經,讓人們保持清醒,從而降低睡眠能力。
1、海帶
海帶向來都有著海中蔬菜之稱，海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及胡蘿卜素，同時海帶豐富的膠質還能清除身體內的毒素。
2、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
3、紫莧菜
紫莧菜能對抗輻射和氧化，與其所含有的硒有關系，硒元素能夠有效增強人體體質，增強免疫力，提升人體對抗輻射的能力。
4、辣椒
辣椒具有促進人體新陳代謝的作用，加快人體血液循環(huán)，保護細胞DNA，是相當有效的抗輻射食物。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的抗自由基物質，能夠有效消除自由基對人體的損傷，有效抵抗輻射對人體的危害。
6、胡蘿卜
胡蘿卜中含有很豐富的胡蘿卜素，這是一種很有效的抗氧化劑，對于人體細胞的保護有很大的作用，還能預防細胞的突然變異。經常食用胡蘿卜，還能減少身體受到輻射之后產生的傷害，此外，天然的胡蘿卜素還能提高人體的免疫能力，幫助細胞延緩衰老，減少疾病的產生。
7、黑芝麻
黑色食物可入腎臟，各種輻射容易影響大腦和骨髓，因此適量攝入黑芝麻能夠增強體質和免疫力。
結語：我們每天的生活都要受到很多的輻射，不僅僅是手機和電腦，還有很多的生活電器，都會產生一定過得輻射。孕早期的時候，輻射會對胎兒產生很大的影響，所以孕婦要注意減少輻射，也可以穿戴防輻射服來避免輻射，平時還可以吃一些防輻射的食物。
