在我們健康人群的眼里，可能對測血壓并不怎么重視。因?yàn)樗簿褪求w檢的一個項目而已，自己把手臂放上去，一會就測量好了。

　　但是對于病人而言，測血壓就是非常重要的事情。因?yàn)橹挥邪堰@個數(shù)值測準(zhǔn)確了，才能方便后續(xù)的藥物選擇和治療，對身體健康有著非常重要的意義。

　　什么時候測血壓比較準(zhǔn)?

　　有些病人可能已經(jīng)生病好多年了，但是依舊搞不懂自己血壓的變化。不想去醫(yī)院排隊，自己在家里測量的數(shù)據(jù)，總是忽高忽低的，總感覺測不準(zhǔn)，最后只能再跑一趟，讓醫(yī)生給自己測量。

　　有很多病人就會問醫(yī)生，自己在一天當(dāng)中，哪個時間段測量出來的數(shù)字，才是比較準(zhǔn)確的?其實(shí)哪個時間測都準(zhǔn)，只要注意好方法就行。

　　但是我們普通人可能做不到這樣，如果大家想要自己在家測量的話，可以挑選八點(diǎn)左右的時間。在這個時間測量會比較準(zhǔn)，是跟人體的血壓波動有關(guān)系。

　　因?yàn)閺南嚓P(guān)的研究中，大家也都能了解到，其實(shí)在一天當(dāng)中，我們體內(nèi)的血壓，會有“兩峰一谷”，早上六點(diǎn)到九點(diǎn)，下午六點(diǎn)到九點(diǎn)，這兩個時間段血壓都會比較高，在夜間兩三點(diǎn)的時候，就是血壓的最低谷。

　　基本上很多時候，醫(yī)生都會告訴大家，什么藥應(yīng)該什么時候吃，也是跟這個波動有一定的關(guān)系，比如很多降壓藥可能就會建議大家，在早上七點(diǎn)左右的時候去吃等等。

　　這樣就能幫助大家，更好的控制住血壓。所以綜合下來考慮的話，醫(yī)生會建議自己家里有儀器的朋友，可以在早上八點(diǎn)到九點(diǎn)的這個時間段，去測量自己的血壓，會比較準(zhǔn)一點(diǎn)，注意測量前一個小時不要喝濃茶，可以先坐著休息平靜5分鐘，然后再開始測量血壓。