太極拳是我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)之一，太極拳的動(dòng)舒展緩慢，綿綿不斷，并且具有極高的健身價(jià)值，因此現(xiàn)在有很多人都將太極拳作自己日常鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是很多人經(jīng)常將太極拳與氣功混為一談，那么太極拳與氣功到底有什么區(qū)別呢?一起看下面的文章。
太極拳和氣功二者相同的地方
太極拳是傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目之一，具有極高的技擊作用，但是現(xiàn)在人們更多的是學(xué)習(xí)太極拳來(lái)鍛煉身體，太極拳的技擊作用在現(xiàn)代社會(huì)逐漸的減少了，更多的是發(fā)揮了其健身的價(jià)值以及藝術(shù)表現(xiàn)形式。
極拳名家在《十三勢(shì)行功歌》中就有詳推用意終何在，益壽延年不老春的觀點(diǎn)。
因此，從太極拳也具有健身作用這方面來(lái)講，和氣功有著相同之處。
太極拳是融合了陰陽(yáng)五行之學(xué)，傳統(tǒng)哲學(xué)，以及吸收了古代導(dǎo)引、吐吶等養(yǎng)生功法的精華，是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使氣功鍛煉的一些要領(lǐng)、方法成為太極拳基本功當(dāng)中的一部分重要內(nèi)容。
第三，從氣功鍛煉的要求來(lái)講，太極拳鍛煉也講究意念的引導(dǎo)，要求心靜、體松，也要求調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，從這一角度講，也可將太極拳列為氣功功法之一。
第四，從理論上來(lái)講，它們各自都運(yùn)用中國(guó)古代的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)作指導(dǎo)，并運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來(lái)解釋各自鍛煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象。
氣功與太極拳它們?cè)诤芏喾矫娲嬖诓町?/strong>
首先，從形成和發(fā)展上來(lái)講，太極拳是為了在戰(zhàn)場(chǎng)上拼殺、取勝的需要而產(chǎn)生的，并在不斷的技擊實(shí)踐當(dāng)中逐步發(fā)展起來(lái);而氣功主要是在醫(yī)療實(shí)踐上為實(shí)現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來(lái)的。
氣功主要是通過(guò)身體放松、精神放松而達(dá)到入靜的氣功態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)健身的目的，調(diào)神是其核心內(nèi)容。
太極拳則從身體動(dòng)作入手，經(jīng)過(guò)由松入柔、積柔成剛的過(guò)程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。
第三，從它們的終目的和作用上來(lái)講，太極拳是通過(guò)以意領(lǐng)氣，以氣引力的不斷練習(xí)，終達(dá)到意、氣、力完美結(jié)合的境界。
從而做到在技擊當(dāng)中意到氣到，氣到力到;氣功的終目的是醫(yī)療作用，是通過(guò)氣功練習(xí)之后，強(qiáng)健身體，延年益壽
總之，氣功與太極拳相似而又不完全相同。氣功成為太極拳基本功練習(xí)的重要內(nèi)容，而太極拳的一些方法要領(lǐng)也成為氣功界人士締創(chuàng)太極氣功的借鑒內(nèi)容。
