現(xiàn)在很多的人都喜歡打太極拳?，F(xiàn)在不僅僅是只有老年人才喜歡打太極拳，很多年輕的帥哥美女，也開始喜歡打太極拳。接下來就讓我們一起去了解一下太極拳之中比較簡單的楊式太極拳吧!

　　楊式太極拳

　　楊式太極拳的招式很優(yōu)美，收到了很多人的喜歡。

　　練法簡潔，深受一般大眾的喜愛，故而流傳廣。

　　楊式太極拳動作要求如長江大河，滔滔不絕。此動作之完成，乃下一動作開端，綿延相續(xù)。心法上亦要求一氣呵成。

　　在楊氏太極拳的發(fā)展之中，很多人都起到了很重要的作用。

　　由于楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得為廣泛。

　　楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。

　　目前國家體委正式公布的88式、24式以及在許多場合表演的，都是這種楊式太極拳或由其演化而來。

　　很多其他門派的太極拳都是從楊氏太極拳發(fā)展而來的。

　　楊式85式太極拳動作名稱

　　第一式 預備勢

　　第二式 起勢

　　第三式 攬雀尾

　　第四式 單鞭

　　第五式 提手上勢

　　第六式 白鶴亮翅

　　第七式 左摟膝拗步

　　第八式 手揮琵琶

　　第九式 左右摟膝拗步

　　第十式 手揮琵琶

　　第十一式 左摟膝拗步

　　第十二式 進步搬攔捶

　　第十三式 如封似閉

　　第十四式 十字手

　　第十五式 抱虎歸山

　　第十六式 肘底看捶

　　第十七式 左右倒攆猴

　　第十八式 斜飛勢

　　第十九式 提手上勢

　　第二十式 白鶴亮翅

　　第二十一式 左摟膝拗步

　　第二十二式 海底針

　　第二十三式 扇通背

　　第二十四式 轉身撇身捶

　　第二十五式 進步搬攔捶

　　第二十六式 上步攬雀尾

　　第二十七式 單鞭

　　第二十八式 云手

　　第二十九式 單鞭

　　第三十式高 探馬

　　第三十一式 左右分腳

　　第三十二式 轉身蹬腳

　　第三十三式 左右摟膝拗步

　　第三十四式 進步栽捶

　　第三十五式 翻身撇身捶

　　第三十六式 進步搬攔捶

　　第三十七式 右蹬腳

　　第三十八式 左打虎勢

　　第三十九式 右打虎勢

　　第四十式 回身右蹬腳

　　第四十一式 雙峰貫耳

　　第四十二式 左蹬腳

　　第四十三式 轉身右蹬腳

　　第四十四式 進步搬攔捶

　　第四十五式 如封似閉

　　第四十六式 十字手

　　第四十七式 抱虎歸山

　　第四十八式 斜單鞭

　　第四十九式 左右野馬分鬃

　　第五十式攬 雀尾

　　第五十一式 單鞭

　　第五十二式 玉女穿梭

　　第五十三式 攬雀尾

　　第五十四式 單鞭

　　第五十五式 云手

　　第五十六式 單鞭

　　第五十七式 下勢

　　第五十八式 金雞獨立

　　第五十九式 左右倒攆猴

　　第六十式斜 飛勢

　　第六十一式 提手上勢

　　第六十二式 白鶴亮翅

　　第六十三式 左摟膝拗步

　　第六十四式 海底針

　　第六十五式 扇通背

　　第六十六式 轉身白蛇吐芯

　　第六十七式 進步搬攔捶

　　第六十八式 上步攬雀尾

　　第六十九式 單鞭

　　第七十式 云手

　　第七十一式 單鞭

　　第七十二式 高探馬帶穿掌

　　第七十三式 十字腿

　　第七十四式 進步指襠捶

　　第七十五式 上步攬雀尾

　　第七十六式 單鞭

　　第七十七式 下勢

　　第七十八式 上步七星

　　第七十九式 退步跨虎

　　第八十式轉 身擺蓮

　　第八十一式 彎弓射虎

　　第八十二式 進步搬攔捶

　　第八十三式 如封似閉

　　第八十四式 十字手

　　第八十五式 收勢