現(xiàn)在越來越多的人開始練習(xí)太極劍。以前是只有老年人才喜歡的運動，現(xiàn)在很多年輕人也加入到了打太極劍的行列。練習(xí)太極劍的時候，有很多需要注意的地方。接下來就讓我們來講講四十二式太極劍有一些風(fēng)格特點吧!

　　四十二式太極劍風(fēng)格特點

　　太極劍是太極拳之中的一個小類別。它不僅僅有太極拳的優(yōu)勢，還有劍法的優(yōu)勢。所以十分厲害。

　　"四十二式"太極劍具有獨特的風(fēng)格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。

　　健體強身練習(xí)要求

　　一、初級階段

　　1、劍法清楚動作正確演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領(lǐng)，以及劍法之間的區(qū)別。

　　剛開始練習(xí)的時候，要根據(jù)招式來練習(xí)。

　　2、動作基本連貫要做到動作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

　　二、提高階段

　　1、速度適宜、節(jié)奏明顯;連綿不斷、瀟灑飄逸;雖無對手，勝對強敵;各家風(fēng)采、風(fēng)格突出。

　　2、劍法準確、動作協(xié)調(diào)在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。

　　如果劍法比較復(fù)雜的，就需要有很好的協(xié)調(diào)性。所以要怎么做才能把自己的身體做到協(xié)調(diào)呢?

　?、偃矸潘桑喝矸潘?，以便于協(xié)調(diào);

　?、谝匝鼮檩S：以腰為軸，通過腰的轉(zhuǎn)動帶動身體的其它部位就容易協(xié)調(diào);

　?、蹌χ概渑_：演練太極劍時，要求明白劍提的作用、動作路線，劍指與劍一開一合、配合默契、自然協(xié)調(diào);

　?、芴搶嵎謺r：演練太極劍時，還要求注意心的變化，上步時，開始重心先不變，先虛步上步。

　　然后重心才慢慢變換到下一個動作，重心的變換與定式動作同時到位，要求協(xié)調(diào)。

　　演練時感到不協(xié)調(diào)、發(fā)力不順達，就要檢查上下肢動作配合是否合適。

　　三、腰的轉(zhuǎn)動與四肢的動作是否配

　　1、劍法的規(guī)格與動作的線路對不對;加速度的時機是不是得當(dāng)?shù)取?/p>

　　2、松沉自然、勁力順達要求松腰沉跨、動作沉穩(wěn);劍法的勁力準確、協(xié)調(diào);力從腰出，貫至臂腕。

　　3、速度適宜、節(jié)奏明顯。

　　開始時速度不宜過快，主要弄清動作路線，注意姿勢的正確性。

　　以后待動作熟練后可加快速度，同時注意太極劍的節(jié)奏，這種節(jié)奏就是太極劍動作的剛?cè)嵯酀?、忽高忽?

　　勁力的輕重緩急、有大有小;速度的快慢相間所表現(xiàn)出的一種韻律。

　　演練武當(dāng)太極劍時尤其要注意快慢相間，演練競賽套路時可先按照相應(yīng)音樂掌握速度。

　　4、連綿不斷、瀟灑飄逸在初級階段要求動作基本連貫，在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。

　　這就需要精心研究每個動作之間的銜接，太極劍其要領(lǐng)是用好腰勁，注意啟承開合的微小動作。

　　5、雖無對手、勝對強敵太極劍是武術(shù)器械類的一種，是百兵之君，有極強的攻防含義。

　　所以，每個動作所用的劍法的技擊作用是什么?都要搞清楚、深研究，平時雖然是單人演練，但要有強烈的攻防意思。

　　6、各家風(fēng)采、風(fēng)格突出各式太極劍有各自的風(fēng)格、特點，每個人也有自己的風(fēng)格;

　　演練時要把握住各式的特點，發(fā)揚自己的風(fēng)格，演練競賽套路時要注意動作規(guī)格要求，盡量舒展大方。