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李德印32式太極劍 這運(yùn)動(dòng)助你延年益壽(6)

  9、虛步下截(烏龍擺尾)

 ?、?轉(zhuǎn)體擺劍; ②虛步下截。

  要點(diǎn)

  右虛步的方向是東偏北約30°;轉(zhuǎn)頭目視的方向是東偏南45°;兩腳的橫向距離不超過(guò)10厘米。

  10、左弓步刺(青龍出水)

  ①退步提劍;

  要點(diǎn)

  劍尖指向左前方約30°。

  ②轉(zhuǎn)體撤劍;③收腳收劍;④弓步平刺。

  要點(diǎn)

  弓步的方向?yàn)闁|偏北約30°;兩腳的橫向距離約為30厘米。

  11、轉(zhuǎn)身斜帶(風(fēng)卷荷葉)

  ①扣腳收劍;②提交轉(zhuǎn)體;③弓步右?guī)А?/p>

  要點(diǎn)

弓步的方向?yàn)槲髌奔s30°

  弓步的方向?yàn)槲髌奔s30°。

  12、縮身斜帶(獅子搖頭)

 ?、偬崮_收劍;②撤步送劍;③丁步左帶。

  13、提膝捧劍(虎抱頭)

 ?、偬摬椒謩?②提膝捧劍。

  14、跳步平刺(野馬跳澗)

  ①落腳收劍;②捧劍前刺;③跳步分劍;④弓步平刺。

  15、左虛步撩(小魁星式)

  ①收腳繞劍;②墊步繞劍;③虛步左撩。

  16、右弓步撩(海底撈月)

 ?、俎D(zhuǎn)體繞劍;②墊步繞劍;③弓步右撩。

  17、轉(zhuǎn)身回抽(射雁式)

 ?、俎D(zhuǎn)體收劍;②弓步劈劍;

  要點(diǎn)

  弓步方向和劈劍方向?yàn)闁|偏南約30°

  ③后坐抽劍;④虛步前指。

  要點(diǎn)

  虛步的方向和劍指所指的方向?yàn)闁|偏南約30°。

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