欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

32式太極拳背向演練 做這事能長命富貴(4)

  32式太極拳口令

  (一)起勢

  (二)右攬雀尾

  (三)左單鞭

  (四)左琵琶勢

  (五)進(jìn)步搬攔捶

  (六)如封似閉

  (七)摟膝拗步

(八)右單鞭 (九)右云手 (十)野馬分鬃

  (八)右單鞭

  (九)右云手

  (十)野馬分鬃

  (十一)海底針

  (十二)閃通背

  (十三)右攬雀尾

  (十四)轉(zhuǎn)身撇身捶

  (十五)捋擠式

  (十六)右拍腳

  (十七)左分腳

  (十八)右蹬腳

  (十九)進(jìn)步栽捶

  (二十)左右穿梭

  (二一)肘底捶

  (二二)倒轉(zhuǎn)肱

  (二三)右下勢

  (二四)金雞獨(dú)立

  (二五)左下勢

  (二六)上步七星

  (二七)退步跨虎

  (二八)轉(zhuǎn)身擺蓮

  (二九)彎弓射虎

  (三十)左攬雀尾

  (三一)十字手

  (三二)收勢

32式太極拳背向演練 太極拳教學(xué) 太極拳的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...