常有講葡萄酒的眾多好處，但是葡萄酒和太極拳的好處有何關(guān)系呢?小編參考太極拳教學(xué)將其歸納總結(jié)成一下文章內(nèi)容，我國(guó)從古代就有很多人喜歡品酒，酒也是我國(guó)文化發(fā)展的象征，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程內(nèi)容吧!
太極拳和葡萄酒
以前常有人說(shuō)：葡萄酒有助于睡眠，女性喝葡萄酒的好處那是更多啊，下面我們看看葡萄酒和太極拳究竟有何關(guān)系。
一、陰陽(yáng)平衡、剛?cè)嵯酀?jì)
葡萄酒的品定標(biāo)準(zhǔn)首先是平衡，而陳氏太極拳的精髓是陰陽(yáng)、剛?cè)嵯酀?jì)。對(duì)于單寧過(guò)重，只顯得剛的酒猶如‘赳赳武夫’，陳氏太極如只有剛而無(wú)柔，就會(huì)缺乏韌性，容易折損，如葡萄酒過(guò)于堅(jiān)澀，無(wú)法下口。
葡萄酒過(guò)柔，就會(huì)顯得無(wú)骨、無(wú)性格，太極拳柔而無(wú)剛就會(huì)無(wú)實(shí)用價(jià)值;好葡萄酒的要各個(gè)方面的平衡，如來(lái)自酸、單寧等等，而陳氏太極在每一個(gè)動(dòng)作都有陰陽(yáng)平衡，如手抬、腳起，身體必然下沉;靜如止水，動(dòng)如迅雷等等。
太極拳講究的是陰陽(yáng)平衡、剛?cè)嵯酀?jì)，太極拳的養(yǎng)生效果就體現(xiàn)在中和人體的陰陽(yáng)。
二、多層次的結(jié)合
普通的葡萄酒，不復(fù)雜化，而好的葡萄酒是非單調(diào)的，層次多，太極拳亦如此，大眾普及的太極跟日常餐酒一般，而老架的陳氏太極猶如耐人尋味的好酒，練好陳氏太極也分三個(gè)層次：首先是意識(shí)，以意左右動(dòng)作的運(yùn)行。
二是呼吸、運(yùn)氣，氣隨身行;三是意識(shí)、動(dòng)作和運(yùn)氣三者的協(xié)調(diào)配合，做到形斷而意不斷，每一個(gè)動(dòng)作到位氣也要到位，到不急不躁，動(dòng)作自如的時(shí)候，就會(huì)象品味好酒那般，各方面完美的均衡會(huì)給人帶來(lái)身心的愉悅感。
三、學(xué)太極如學(xué)試酒
學(xué)太極跟學(xué)品酒一般，不僅需要掌握書(shū)面的理論知識(shí)，還要有品試到多種不同的酒類(lèi)，理論和實(shí)踐積累到一定的深度才能成為品酒師，陳氏太極要練好也要象優(yōu)秀的品酒師學(xué)試酒那般的有恒心和刻苦精神。
無(wú)論是寒冬酷暑，都要堅(jiān)持練習(xí)太極拳，太極拳能提高身體各器官的敏感度，從而大大提高神經(jīng)系統(tǒng)。
我們大家都很清楚要享受葡萄酒的美味，要懂得如何運(yùn)用自己的眼、鼻、嘴，而陳氏太極要達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，要運(yùn)用好眼、軀干、上下肢等身體各個(gè)部位的相互依存協(xié)調(diào)，方能圓活連貫。
上下相隨，高手盲瓶試酒能一一道出所試的酒來(lái)自何地，年份，葡萄品種等，而練太極的高手，能隨對(duì)手的招式而隨時(shí)應(yīng)對(duì)，其招式是變化莫測(cè)，運(yùn)用自如;學(xué)葡萄酒和學(xué)太極另有的一個(gè)共同點(diǎn)是，誰(shuí)也不能說(shuō)完全就學(xué)全了的時(shí)候，只有程度的高低不同而已。
四、健身作用
太極和葡萄酒都有益于我們的心臟，不同的是葡萄酒是讓我們喝進(jìn)身體后實(shí)現(xiàn)其保護(hù)心臟的功能，如葡萄酒里的酒精使血中脂肪減少，多酚物質(zhì)和黃酮抗氧化，使血管放松，血流通暢，防止血凝等等。
而太極是通過(guò)外部的身體鍛煉，擴(kuò)大了肺活量，提高了氣體的交換能力，長(zhǎng)期鍛煉可以可以使心律減慢，延緩心臟的舒張期，讓心肌充分修整，促使心臟收縮力加強(qiáng)，對(duì)氧的利用率也提高，特別是對(duì)慢性冠心病、高血脂和動(dòng)脈硬化癥都有很好的防治作用。
對(duì)于強(qiáng)健肌肉、氣血暢通和改善骨的理化特性方面更是明顯，如對(duì)關(guān)節(jié)病有很好的預(yù)防作用，對(duì)練陳氏太極，個(gè)人明顯的是減肥效果是比吃任何減肥藥都管用，練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)令人感受到身體各部位比沒(méi)練前勻稱(chēng)，手和腿的協(xié)調(diào)性也有提高。
低架能夠人的頭腦清醒，提高記憶力。 現(xiàn)在試到有的酒里的那種圓滑、象絲綢般口感的酒，我都會(huì)不由自主的想到陳式太極練到一定程度時(shí)，那種每個(gè)動(dòng)作都帶著圓弧，非簡(jiǎn)單的直起直落。
將原本是剛的勁柔化成松活的纏絲勁，象波爾多的名荘的酒，要有絲綢滑動(dòng)的口感是要陳年，而陳式太極也是要多年的修煉才能打出外柔內(nèi)剛的絲勁。
