雖然已經(jīng)進(jìn)入和平年代，我們都不需要武術(shù)，但是我們不得不了解武術(shù)，太極拳教學(xué)被現(xiàn)代人用作養(yǎng)生，但是太極拳的本質(zhì)是門(mén)武術(shù)。太極拳的特點(diǎn)剛?cè)嵯酀?jì)、以柔克剛，這些都與兵法相符合，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!

　　太極拳是武術(shù)，亦是兵法

　　太極散手是太極的高境界，是眾多習(xí)武者的夢(mèng)想。太極拳的拳理拳法與兵法相符，把太極拳運(yùn)用到兵法中是完美的結(jié)合。

　　武學(xué)講攻防，攻防講兵法，如不研究兵法，就變成胡打亂沖了。如果一支軍隊(duì)在打仗前沒(méi)有戰(zhàn)前動(dòng)員和準(zhǔn)備，等來(lái)了敵人才現(xiàn)招兵馬，能來(lái)得及嗎?太極拳不僅能強(qiáng)身健體和防身自衛(wèi)，還能把自己培養(yǎng)成有指揮才能的軍師。

　　那么，我們指揮誰(shuí)呢?是指揮千軍萬(wàn)馬。有人一聽(tīng)，這不是大白天說(shuō)夢(mèng)話嗎，不就是太極拳嗎，不過(guò)是一拳一腳，一招一式而已，哪有什么千軍萬(wàn)馬，又有什么兵法可言呢?此言差矣!你若真能把太極拳的內(nèi)涵思想弄明白，你非一般戰(zhàn)士。

　　太極拳是種武術(shù)，練習(xí)太極拳能增長(zhǎng)大智慧，現(xiàn)代很多商人都練習(xí)太極拳，這是為什么呢?因?yàn)樘珮O拳讓他們?cè)谏虉?chǎng)上游刃有余。

　　千軍萬(wàn)馬是什么?周身所有神經(jīng)就是自己的千軍萬(wàn)馬，足夠讓你領(lǐng)導(dǎo)的，如果你的水平能力不夠，它就不會(huì)聽(tīng)從你的調(diào)遣，你就調(diào)動(dòng)不起它來(lái)，或者說(shuō)是呼叫不靈。太極拳就太極拳從拳腳功夫而言，不也是要把它訓(xùn)練得招之即來(lái)，來(lái)之能戰(zhàn)嗎?

　　太極拳學(xué)攻防不離兵法，而且隱含著極其深厚的陰陽(yáng)哲理。萬(wàn)物離不開(kāi)陰陽(yáng)，有道“太極者，無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母也，動(dòng)之則分，靜之則合，無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸。”修煉太極功夫，主要是修松靜安神陰陽(yáng)互變，陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰。

　　我在太極詩(shī)歌中寫(xiě)道，“有無(wú)無(wú)有陰陽(yáng)走”，也就是重在陰陽(yáng)的變化。這個(gè)拳無(wú)論怎么動(dòng)，都是離不開(kāi)陰陽(yáng)的。太極拳的動(dòng)靜虛實(shí)松緊，講的就是這個(gè)理。如不能理解這點(diǎn)，練的就只是操，只有理解太極拳內(nèi)在的，練的才是拳。

　　練習(xí)太極拳要去心靜體松，對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)槊刻烀鎸?duì)著各種壓力，導(dǎo)致我們神經(jīng)衰弱，練習(xí)太極拳能緩解精神壓力。

　　無(wú)論在拳經(jīng)中所述，還是眾多拳師所講的，太極拳所要求的東西，好象就是松呀緊呀，虛呀實(shí)呀，看起來(lái)都是顯而易見(jiàn)的事情，可現(xiàn)實(shí)中，并不是這樣。

　　在公園里許多打太極拳的人，有的甚至是國(guó)家頒發(fā)很高段位的人，不懂陰陽(yáng)之理的大有人在，雖然他們能把拳經(jīng)背得爛熟，卻未能在拳上落實(shí)好。

　　拳打不出名堂，究其根源，就是沒(méi)有真正去重視拳勁所講的“陰陽(yáng)、虛實(shí)、松緊”等，沒(méi)有重視就更說(shuō)不上懂了。如果太極拳愛(ài)好者能弄懂了這個(gè)道理，就能少費(fèi)十年的力氣。

　　練拳就是在修煉自己，時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整自身的陰陽(yáng)虛實(shí)平衡能力，就是陰陽(yáng)互換無(wú)端，處處都有一虛一實(shí)，虛實(shí)處處含陰陽(yáng)而互換，無(wú)處不在。當(dāng)然，修煉的程度、深度不同，就有不同層次的感悟。

　　再說(shuō)陰陽(yáng)，王宗岳太極拳經(jīng)中說(shuō)，“不偏不倚”，就是說(shuō)陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)不平衡就會(huì)偏，不平衡就要倚。如果練拳時(shí)出現(xiàn)這種拳病，就要多加注意了。但很多人忽略了這個(gè)環(huán)節(jié)，終好高騖遠(yuǎn)白費(fèi)力也。

　　王宗岳拳經(jīng)上還說(shuō)，“偏沉則隨，雙重則滯，每見(jiàn)數(shù)年純功，不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳”，這就是說(shuō)如果你沒(méi)在陰陽(yáng)上琢磨悟道，那就只是比劃拳的架式罷了。

　　因此，不懂陰陽(yáng)就會(huì)自然出現(xiàn)拳中偏滯兩病，這就是拳經(jīng)中所道，“欲避此病，須知陰陽(yáng)”。且不講懂勁，就說(shuō)身上各部聽(tīng)自己的使喚了沒(méi)有，如自己身上還沒(méi)聽(tīng)使喚，就想提前求懂勁，就是太著急了。

　　要想把自己先弄明白，得需要多久呢?相信這才是太極拳愛(ài)好者真正關(guān)心的事，說(shuō)句實(shí)在話，只要方向沒(méi)錯(cuò)，個(gè)人肯練，時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，決非十年不出門(mén)，可以說(shuō)三、五年定會(huì)大見(jiàn)成效。

　　要想練好太極拳，就要有太極拳的思想，如果一邊比劃著太極拳的外架，心里卻沒(méi)有想著太極拳，那還怎么能練成太極拳呢?太極拳除了練一些功法之外，更重要的是練出自己的心性來(lái)，一旦能真正的理解，靈活運(yùn)用并融進(jìn)了兵法思想，才算懂了太極拳。

　　太極拳可以用來(lái)強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，前者具有絕對(duì)性，而后者則有相對(duì)性。太極拳無(wú)論內(nèi)外家，各自都有它的攻防特點(diǎn)，高級(jí)拳家自古都把太極拳和兵法緊密地結(jié)合在一起，而內(nèi)家拳更為突出。

　　內(nèi)家拳特別強(qiáng)調(diào)心法，心法的訓(xùn)練包括戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，內(nèi)心思想培養(yǎng)，強(qiáng)化隨時(shí)帶著偵查敵情的意識(shí)，去訓(xùn)練每個(gè)部分，學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)兵力。說(shuō)到用兵的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，兵法是講攻心為上，古人云，將不論勇在于謀，兵不論多在于精，所說(shuō)的就是調(diào)兵遣將的重要性。

　　太極拳人如果既能把自己的筋骨練得強(qiáng)悍有力，又能把自己所學(xué)的心法與兵法有機(jī)的結(jié)合在一起，那就是文武雙全了。文武之道一張一弛，只張不弛則不能立足于世，這也就是文武之道、陰不離陽(yáng)、陽(yáng)不離陰的道理。