所謂“形神相感”和“生化之道”，是指天地間陰陽二氣的相互作用，這就說明天地之間所以有萬物，都是物質(zhì)世界本身的產(chǎn)物，是物質(zhì)的“氣”運(yùn)動變化的結(jié)果。

　　中國古代樸素的唯物觀承認(rèn)世界的物質(zhì)性，認(rèn)為“氣”是構(gòu)成物質(zhì)世界的本源?！兑捉?jīng)》認(rèn)為，“萬物始生于太極。”太極乃為原始混沌之氣，這就從根本上觸及到“氣”是物質(zhì)世界的本源。

　　所謂“太極生兩儀”，兩儀生四象，四象生八卦(萬物)等，這正是由于太極陰陽二氣的不停運(yùn)動和變化，而產(chǎn)生五彩繽紛的物質(zhì)世界。這種樸素的唯物觀和方法論，從中揭示了“運(yùn)動”是物質(zhì)的根本屬性，“靜止”不過是物質(zhì)運(yùn)動的相對狀態(tài)。

　　“太極生兩儀”，兩儀即是指陰陽。意思是指陰陽兩性有別，但同處于一個整體中，以此說明萬事萬物皆有陰陽。陰陽之間既相互對立，又相互統(tǒng)一，相互依存，相互制約，消長與共，陰陽互根。

　　《易經(jīng)》以“——”作為陽的符號，以“--”作為陰的符號，分別表示事物的陽性和陰性。這兩個符號在八卦中，分別稱之為“陽爻”和“陰爻”，并以一定的方位或增或減，用來說明萬事萬物發(fā)展變化的規(guī)律。

　　它是我國古代的一種樸素的宇宙觀和方法論，具有對立統(tǒng)一的內(nèi)涵。陰陽兩儀是對自然界相互關(guān)聯(lián)的事物或勢力，代表著同一事物內(nèi)部所存在著的相互對立的兩個方面。它是我國古代唯物主義哲學(xué)領(lǐng)域的一種重要范疇，具有矛盾的對立統(tǒng)一性。

　　“兩儀生四象”，四象是指太陰、太陽、少陰、少陽。太陰表示事物的陰性占主導(dǎo)地位;太陽表示事物的陽性大盛。

　　少陰，陰爻在上，陽爻在下，表示事物的陰性初生未充，或是在分化減少;少陽，陽在上，陰在下，表示事物陽性初生未充，或者是在分化減少。所謂兩儀生四象，就是指陰陽二氣相互作用，由量變到質(zhì)變的相互轉(zhuǎn)變過程。

　　練太極拳對身體的好處

　　1、打太極拳對神經(jīng)系統(tǒng)的影響

　　生理學(xué)家對神經(jīng)的研究認(rèn)識到中樞神經(jīng)系統(tǒng)對人體的重要作用，它是調(diào)節(jié)與支配所有神經(jīng)與器官的樞紐。

　　人類依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動，以適應(yīng)于外界環(huán)境并改造外界環(huán)境。人體依靠神經(jīng)系統(tǒng)活動，使體內(nèi)各個系統(tǒng)與器官的機(jī)能活動，按照需要統(tǒng)一起來。

　　任何一種鍛煉方法，對全身來說都有很好的保健作用。也是對大腦的良好訓(xùn)練。這就是太極拳運(yùn)動的優(yōu)越之處。

　　2、打太極拳對心臟、血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的影響

　　太極拳運(yùn)動對心臟、血管系統(tǒng)的影響，是在中樞神經(jīng)活動支配下發(fā)生的，就太極拳的動作組成來說，它包括各肌肉群和關(guān)節(jié)的活動，同時也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動。特別是橫隔運(yùn)動。

　　因為它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán)，減少體內(nèi)淤血現(xiàn)象，是一種用來消除體內(nèi)淤血的良好方法。

　　3、打太極拳對骨胳、肌肉、關(guān)節(jié)活動的影響

　　太極拳運(yùn)動，對這些部位的影響是突出的，以脊柱為例，練拳時要求含胸、拔背、松腰。"腰脊為第一主宰"等，是說打太極拳與腰脊部位活動的密切關(guān)系。

　　經(jīng)常練太極拳無論對脊柱的形態(tài)和組織結(jié)構(gòu)都有良好作用。它能防止畸形和老年背駝。

　　4、打太極拳對體內(nèi)物質(zhì)代謝的影響

　　有關(guān)方面從兩組老人骨骼及動脈硬化發(fā)生率研究資料的差異來看，打太極拳對脂類、蛋白類以及無機(jī)鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。

　　通過鍛煉前后的檢查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過五到六個月鍛煉后，血中蛋白的含量增加，球蛋白及膽固醇的含量卻明顯減少，而且動脈硬化的癥狀也大大減輕。

　　這些都說明打太極拳對體內(nèi)物質(zhì)代謝的良好影響。