烏黑靚麗的秀發(fā)是女人美的象征，頭發(fā)也是每個(gè)人關(guān)心的。太極拳結(jié)合中醫(yī)原理修復(fù)毛發(fā)損傷，女人練太極拳的好處是促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)頭皮起到按摩的作用，太極拳教程有詳細(xì)的講解。

　　練太極拳促進(jìn)血液循環(huán)，修復(fù)毛發(fā)損傷

　　太極拳是一項(xiàng)緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，女人練太極拳能補(bǔ)氣養(yǎng)顏，太極拳的呼吸方式獨(dú)特，加大吸氧量，使毛發(fā)更健康。

　　血運(yùn)行于脈管中，具有很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一。

　　“血主濡之”說得是人體的臟腑組織器官以及皮肉筋骨都是通過血來濡養(yǎng)和滋潤(rùn)的。“血?dú)庹撸酥?，不可不?jǐn)養(yǎng)”。說明人的精神充沛、神志清晰、感覺靈敏、活動(dòng)自如，均有賴于血?dú)獾某涫ⅰ?/p>

　　女人堅(jiān)持練太極拳能改變暗黃的皮膚，太極拳能修復(fù)分叉、干枯等，女人練太極拳可以使頭發(fā)更烏亮。

　　血與氣是可以相互為用，相互轉(zhuǎn)化的。一方面血的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng)作用和固攝作用(使血不逸于脈外);另一方面血可以載氣，為氣之根。血與氣還可以相互化生。

　　血脈和盈、氣血互用互生，是維持機(jī)體正常功能的條件之一，練拳者必須明白其中的道理。

　　液是指津液，泛指機(jī)體的一切正常水液。津液的生成、輸布、排泄過程可以概括為“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行”(《素問經(jīng)脈別論》)。

　　太極拳具有中醫(yī)養(yǎng)生原理，其對(duì)身體的穴位有刺激作用，女人練太極拳變得更水嫩，護(hù)養(yǎng)秀發(fā)的同時(shí)，還能提高自身的魅力。

　　津液來源于飲食水谷，依靠脾、肺的功能而輸布濡養(yǎng)和潤(rùn)滑臟腑器官;滲入骨，具充養(yǎng)和濡潤(rùn)骨髓、脊髓和腦髓的作用。

　　氣和津液的關(guān)系是氣屬陽，津液屬陰。氣能生津、化津、攝津，而津能載氣。我們說太極拳高的境界是達(dá)到五陰五陽，太極一運(yùn)化烏有的階段。五陰五陽就包括了氣與津液這一對(duì)矛盾的平衡。

　　故練拳者要注意自身體內(nèi)津液的升降出入，切不可耗散大量津液，否則氣隨津脫，不利健康，有些初學(xué)者練拳后經(jīng)常大汗淋漓。

　　主要有兩個(gè)原因

　　一是練拳方式不當(dāng)。

　　二是練拳者內(nèi)氣不足，營(yíng)衛(wèi)虛弱，不足固津止汗。

　　解決辦法也有二

　　一是練拳后及時(shí)補(bǔ)充水液。

　　二是調(diào)正練拳方法，注重精氣的內(nèi)養(yǎng)。

　　頭發(fā)損傷的原因

　　1、經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)

　　頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲就會(huì)變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就會(huì)如此。