5、拉氣開(kāi)合要慢慢的，這樣氣感強(qiáng);發(fā)氣推拉也要慢慢的，這樣治病效果好;

　　6、收功時(shí)，應(yīng)該是兩手和意念慢慢降至肚臍，然后兩手向兩側(cè)分開(kāi)，轉(zhuǎn)手心向前，向前攏氣，至體前，手心向內(nèi)，兩手重疊相合，男左手在下(里)，女右手在下(里)，扶于肚臍，養(yǎng)氣3--10分鐘，兩手分開(kāi)，慢慢活動(dòng)活動(dòng)。

　　7、治療其它病時(shí)也可以應(yīng)用，只是改變兩手的位置合良性意念的內(nèi)容。

　　8、治療近視，一定要堅(jiān)持，并時(shí)刻注意用眼衛(wèi)生，不能害怕麻煩或者見(jiàn)好就停，否則，即使當(dāng)時(shí)有效，也不鞏固，還會(huì)再下降。

　　練太極拳的四大要領(lǐng)

　　(一)神為主帥，意動(dòng)身隨

　　練習(xí)太極拳的全過(guò)程都要求用意念引導(dǎo)動(dòng)作，把注意力貫注到動(dòng)作中去。

　　例如做太極拳“起勢(shì)”兩臂徐徐前舉的動(dòng)作，從形象上看，與體操中兩臂前平舉的動(dòng)作相似，但在太極拳的練法上，從開(kāi)始做動(dòng)作前就要有向前平舉的意念。

　　做氣沉丹田就要有把氣沉到腹腔深處的意念。意不停，動(dòng)作隨之不停，猶如用一條線把各個(gè)動(dòng)作貫穿起來(lái)一樣。

　　古人在練拳過(guò)程中所總結(jié)的“神為主帥，意動(dòng)身隨”，就是強(qiáng)調(diào)用意念引導(dǎo)動(dòng)作。

　　(二)注意放松，不用拙力

　　(三)上下相隨，周身協(xié)調(diào)

　　(四)分清虛實(shí)，穩(wěn)定重心

　　在掌握太極拳身體姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)后，要注意動(dòng)作的虛實(shí)和身體的重心。

　　因?yàn)樵谔珮O拳的套路中，動(dòng)作之間的連接，以及位置方向的改變，都貫穿著步法的變換和重心的轉(zhuǎn)移。

　　同時(shí)，還要講究身法和手法的運(yùn)用。不論由虛到實(shí)，還是由實(shí)到虛，既要分明，又要連貫銜接，做到勢(shì)斷意不斷，一氣呵成。

　　所謂“邁步如貓行，運(yùn)動(dòng)如抽絲”，就是對(duì)太極拳腳步輕盈和動(dòng)作均勻的描述。

　　結(jié)語(yǔ)：綜上所述，以上對(duì)太極氣功治療近視眼做了詳細(xì)的介紹，練太極氣功對(duì)眼睛有很多好處，愛(ài)美的女士可通過(guò)太極氣功減少眼部皺紋，還能補(bǔ)氣養(yǎng)顏。太極拳對(duì)人類(lèi)的好處非常多，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)有意想不到的效果。