說到太極，大家都覺得那是老年人應該學習和練習的一種體育運動，很多年輕人很是排除打太極拳，那么大家知道42式太極拳的口令有哪些嗎，年輕人打太極有什么好處呢，年輕人練習太極拳能夠改變自己的脾氣哦。

　　如果我們提到太極拳的話，大家想到的一定是很飄逸的那種感覺，大家首先想到的也一定是張三豐了，這位創(chuàng)立了太極拳的大師。

　　也正是因為這樣的印象，讓人們覺得太極拳該是過了知天命之年的老年人練的玩意兒，可事實并非如此。

　　年輕人練脾氣變好了

　　每周六，奧體中心的一個露天茶館里，都有一個叫27歲的年輕人在那里練習太極，在他旁邊，總是坐著他的師傅，跟著師傅練了2年太極拳，原本脾氣很臭的年輕人，已很久沒有再與人發(fā)生口角了。

　　27歲白領迷上這項傳統(tǒng)武術(shù)

　　這位白領所學習的太極是叫做吳氏太極拳，而他所學習的師傅也是了不得的人物哦，是本市的太極拳的泰斗級的人物呢。

　　年輕人跟著師傅練習了接近2年的時間，“喜歡練，后來跟著師傅，越練越覺得太極拳好。感覺這是一門很難很深的武術(shù)，就不知不覺研究下去了。”

　　武俠小說里，太極拳是一種殺傷力極強的武功，這也讓很多年輕人都有一種太極夢，能像影視劇里的高手一樣萬夫莫敵。雖然影視劇里略有夸大，但太極拳的實戰(zhàn)意義是毋庸置疑的，而小鄧還處在很初級的階段。“我現(xiàn)在對付一般的壞人還行，但遇到高手還是歇菜啊!”

　　年輕人練習的也并非健身太極，而是一種傳統(tǒng)的內(nèi)家太極，但要把這些練到的東西用到實戰(zhàn)中，卻不是一朝一夕的事情。“要有人喂招拆招，經(jīng)常練習。”有意思的是，現(xiàn)在小鄧反應還真是挺快的，就連打連連看都能多過幾關。

　　雖然這位年輕人只有二十七歲，但是他的師傅已經(jīng)將他當做自己的傳染來看待了，希望他能夠?qū)⑻珮O拳繼續(xù)的發(fā)展下去。

　　年輕人的師傅現(xiàn)在在一個食堂工作，年輕人則在一家巧克力公司上班，“我平時只在家練，只有到周六才去給師傅交作業(yè)。”小鄧練太極沒有任何的經(jīng)濟利益，完全是一種武術(shù)的傳承。

　　修身養(yǎng)性更勝實戰(zhàn)意義

　　氣色好了，脾氣也好了

　　如今，太極拳的實戰(zhàn)功能慢慢在退化，進而演變成一種健身太極，所以年輕人很難學到真正的實戰(zhàn)太極。“太極慢也有慢的道理，太極的訓練目的是協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這得慢慢體會，形成身體的條件反射。”

　　小鄧曾見識過太極的威力，當他一次與師傅訓練時，師傅輕輕一推，就把他推出去5米遠，“師傅只用了兩成功力”。

　　其實，太極拳更像是一種心境的磨練，它能使人遠離紛爭，淡看社會中的利益糾紛。小鄧練太極之前脾氣很臭，偶爾會因為小事與別人動手，“太極拳練好了，能收斂心性。

　　用一個成語來說，就是不卑不亢吧。”練太極之后，小鄧說他有兩年時間沒有與人發(fā)生口角了，“現(xiàn)在也不是沒有遇到以前那種想要動手打架的情況，確實由于心性變了，基本上不怎么生氣，也不愿意去爭。”

　　當然，太極拳就算作為一種純粹的健身運動，和傳統(tǒng)的體育鍛煉相比，它也有自己的優(yōu)勢。“太極拳強身健體，強壯臟腑。氣色好了，現(xiàn)在時時都有股精神氣兒。”

　　以前，小鄧經(jīng)常上網(wǎng)打游戲，整個人有些萎靡，“而且太極拳練到一定程度，還會不同程度的影響到自己的人生觀、價值觀等心理范圍。”

　　有時候，小鄧下班后也會參與那些街頭巷尾的太極拳團體，跟老太太們一起練習。這在他看來，也是一種相互學習。

　　偶爾還是會有煩惱