由于現(xiàn)代人改變了傳統(tǒng)的生活習(xí)慣以及不當?shù)募膊√幚矸绞剑沟萌梭w的能量供應(yīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，人體長期處于透支體力狀態(tài)之下，能量日漸減少，資源管理系統(tǒng)不斷地應(yīng)變，說產(chǎn)生了現(xiàn)代人各種可怕的慢性病。
例如，甲狀腺亢進是中醫(yī)所說“陰虛火重”的典型癥狀，也就是長期大量透支體力的結(jié)果，糖尿病則是中醫(yī)所說“陰陽兩虛”時的癥狀，也就是人體的血氣和火都已經(jīng)快用光了，人體開始將肌肉轉(zhuǎn)化為醣份代替不足的蛋白作為代用能源。幾乎所有慢性病都可以從資源管理系統(tǒng)的觀點找到新的病理，進而發(fā)展出有效的治療或調(diào)養(yǎng)方法。
當人體經(jīng)過調(diào)養(yǎng)后，血氣會逐漸上升，原來減少供血的臟器會慢慢增加供血，這時人體反而會出現(xiàn)許多疾病的癥狀。
例如新增的血液重新進入久已缺血的肌肉組織，會使人產(chǎn)生全身酸痛的感覺，新增的血液進入肺臟驅(qū)趕長期駐留在肺中的寒氣時，就會產(chǎn)生和感冒完全相同的癥狀，新增的血液進入肝臟進行清理工作時，就會出現(xiàn)肝熱和小便發(fā)黃等和肝病類似的癥狀，血液中的血脂和各種垃圾也會由于肝臟開始進行大掃除而大幅度提高……等等。
這些疾病的癥狀和人體體能不足時所發(fā)生的癥狀非常類似，不是很高明的中醫(yī)師是很難分辨出來的。但是今天的西醫(yī)認為這些癥狀是疾病，結(jié)果多數(shù)的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作，回到原來血氣下降的趨勢中，人體沒有多余的有量進行大掃除，這些癥狀也就迅速消失，各種檢查數(shù)據(jù)回到了(所謂的)正常范圍，就算痊愈了。
這種只治結(jié)果，不論原因的治療方法，就像受了潮的墻，不去把漏水的地方解決，只在外面涂上新漆，看起來好像修好了一樣，其實是一種“粉飾太平”的治療方法，不但對人體沒有一點好處，反而會對人體造成更大的傷害。
而太極拳的鍛煉正是從培養(yǎng)人體能量本源，舒通經(jīng)絡(luò)，提高臟器的功能等重要方面而達到人體的健康為目的的。于內(nèi)以意導(dǎo)氣，呼吸導(dǎo)引，于外伸筯拔骨，虛實開合，在練習(xí)上動靜開合、順逆參半、快慢相間、螺旋纏繞、對稱拔長，處處體現(xiàn)出太極之陰陽之理。
實際已證明太極拳運動確是人們健身、養(yǎng)生的首選運動。也有很多人練習(xí)太極拳，因中途身體出現(xiàn)“酸、麻、脹、痛”現(xiàn)象，恐慌或意志不堅而不能堅持下來，皆不明上述人體系統(tǒng)之故。如明此，又能尊師重道，循序有法，持之以恒，不急不燥，豈不美哉!
太極拳養(yǎng)生功法特點
在排除雜念的過程中，患者的心境得以釋然，對于各種不幸事件和遭遇也能逐漸學(xué)會以處變不驚的態(tài)度面對。
養(yǎng)生太極拳的拳架套路經(jīng)過科學(xué)設(shè)計編排，其動作陰陽有序，開合有致，動靜相生，虛實剛?cè)幔凶冇谐?，升降開合，不離太極陰陽大道。
太極拳內(nèi)合自身生理節(jié)律，外合天地自然規(guī)律，因此能調(diào)節(jié)機體循環(huán)，保持血液暢通，保持機體正常運轉(zhuǎn)。
故能調(diào)動機體氣機升降出入，以合天地氣機之升降出入，具有培元補氣，行氣通經(jīng)，協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽，有療疾健身修心養(yǎng)身之功效，接下來專家就來為您詳細介紹一下養(yǎng)生太極拳的功法特點。
養(yǎng)生太極拳理精法密，練形、意、松、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進修，層次修煉，真修實證。按層次功階，功夫深淺，各有功效。
初學(xué)起手，應(yīng)學(xué)一式練一式，學(xué)練結(jié)合，以練為主，則可迅速顯效。練一式得一式，練成一階進一階，自有一階之功效。
經(jīng)常練習(xí)太極拳能提高身體素質(zhì)，并能提高身體代謝功能，新陳代謝是保持生命活動的根本。
下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。
練松
放松是練氣、練勁、練神的基礎(chǔ)。養(yǎng)生太極拳采用隨息放松法放松周身。
練意
有為以始，無為以成。練拳要用心，用心要練意。拳勢招法、形體、動作、松身、呼吸、行氣、使勁對力，全憑心意用功夫。法具于心，心使意動而成招，招法精明在心意。
