太極拳的作用是非常多的，對(duì)于防治糖尿病起到非常重要的作用，所以糖尿病患者生活中可以經(jīng)常練習(xí)太極拳，有利身體的健康。那么下面就讓我們一起來(lái)看看用太極拳治療糖尿病的方法有哪些吧!

　　太極拳防治糖尿病的功效

　　生活中糖尿病患者可以經(jīng)常練習(xí)太極拳，對(duì)身體的健康是非常有幫助的，能有效降低糖尿病患者更多的血糖。

　　糖尿病醫(yī)療專家又強(qiáng)調(diào)，體質(zhì)鍛煉與飲食控制、藥物治療同樣重要，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)要求要遵循有氧運(yùn)動(dòng)、量力而行、持之以恒三原則，以選擇運(yùn)動(dòng)適量、全身性、柔軟性好的體質(zhì)鍛煉項(xiàng)目為宜。

　　太極拳屬于我國(guó)民族傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然的特點(diǎn)，長(zhǎng)期習(xí)練太極拳可以降低體重，提高胰島素敏感性(即單位量的胰島素可以降低更多的血糖)。

　　時(shí)常練習(xí)太極拳不僅能將其糖尿病患者的血糖，而且對(duì)于防治各種糖尿病出現(xiàn)的并發(fā)癥都是非常有利的。

　　糖尿病患者多合并高血壓、脂代謝紊亂，發(fā)生心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)很大。而練習(xí)太極拳對(duì)于預(yù)防糖尿病患者動(dòng)脈硬化癥，保持心血管系統(tǒng)的正常機(jī)能有良好效果。

　　有人對(duì)國(guó)內(nèi)一部分老人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常練太極拳的老人血壓平均為126/79mmHg，周圍血管硬化發(fā)生率為37.5%，而一般老人的血壓則為155/82 mmHg，周圍血管硬化發(fā)生率為46.4%。

　　糖尿病患者發(fā)生腦血管疾病概率很高。練太極拳時(shí)全神貫注，使大腦皮層興奮和抑制過(guò)程能很好集中，對(duì)改善腦功能、防治老年性癡呆有好處。

　　太極拳降血糖的表現(xiàn)

　　一、太極拳運(yùn)動(dòng)降糖內(nèi)因分析

　　表明太極拳降糖能夠直接降低血糖，太極拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，剛?cè)嵯酀?jì)，通過(guò)有規(guī)律肌肉的舒張收縮可加速完成吸收轉(zhuǎn)運(yùn)葡萄糖的功能。

　　同時(shí)太極拳運(yùn)動(dòng)干預(yù)降糖在一定程度增加了胰島素的敏感性，Ⅱ型糖尿病的發(fā)病機(jī)理中胰島素的敏感性起主導(dǎo)作用，提高胰島素敏感性是降糖多種療法的新思路。

　　太極拳強(qiáng)調(diào)意識(shí)與動(dòng)作、呼吸的高度配合，通過(guò)訓(xùn)練受試者在習(xí)練時(shí)身心高度放松，通過(guò)腹式逆呼吸配合舒緩張馳的圓弧動(dòng)作能夠有效的提高胰島素敏感性，降低血糖。

　　二、太極拳降糖血壓變化分析

　　經(jīng)過(guò)太極拳降糖實(shí)驗(yàn)血壓都呈現(xiàn)不同程度下降，究其原因一方面是太極拳拳理中提到的“心靜用意”，人體機(jī)能是由神經(jīng)與體液來(lái)調(diào)節(jié)與平衡。

　　行拳過(guò)程中精神高度集中，使大腦皮質(zhì)興奮與抑制的平衡性得到加強(qiáng)，提高了大腦皮質(zhì)與各功能區(qū)的聯(lián)系。

　　高血壓與糖尿病同屬大腦皮質(zhì)內(nèi)臟性疾病，中樞神經(jīng)平衡性的改善使血壓降低，同時(shí)也會(huì)影響到糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝，使血糖趨于正常。

　　另一方面太極拳動(dòng)作的特性“圓活輕靈”使肌肉、關(guān)節(jié)有規(guī)律的張馳、旋轉(zhuǎn)，迷走神經(jīng)興奮，改善全身血液循環(huán)，增加冠狀動(dòng)脈供血量。

　　練習(xí)太極拳對(duì)人體的好處

　　1、增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性

　　在太極拳的練習(xí)過(guò)程中需要人們做到心無(wú)雜念，完全的投入到太極拳的練習(xí)當(dāng)中來(lái)，正陽(yáng)長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。