2.右腳向前上步，腳尖朝前。同時左手接劍向前方伸出，手心向前;右手變劍指向下、向后擺動。目視右前方。

　　3.左腳向前上步，腳尖朝前。左、右兩腳之間距離同肩寬。同時左手持劍下落至左髖旁，手心均向后。目視前方。

　　4.左腳收至右腳內(nèi)側(cè)并步，還原成預(yù)備姿勢。

　　要點：1.接劍時要注意保持健身平穩(wěn)，劍尖朝前，不要左右亂擺。

　　2.還原后，將劍貼于左前臂后面，劍尖向上，身體保持自然放松，目平視前方。

　　初學(xué)者練習(xí)太極劍容易出現(xiàn)的問題：

　　1.劍法區(qū)分不開

　　劍法不對，有些劍法區(qū)分不開，要注意以下容易混淆的劍法：點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。

　　2.身體上下起伏

　　演練太極劍與太極拳一樣，身體不能上下起伏，更不能站直練。年紀(jì)大的人可以資式高些，但步型要符合要求。

　　3.劍不走立圓

　　演練太極劍時，掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓，很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚，或轉(zhuǎn)腰不夠。

　　4.劍指用法不清楚

　　初學(xué)太極劍的人，劍指不知道放在哪里，走的路線不對，其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚，劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。

　　5.不協(xié)調(diào)、不連貫

　　協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求，演練太極劍的要在這方面深下功夫。

　　6.腋下不空

　　演練太極劍與太極拳一樣，腋下要空，例如，捧劍手不能太直，手應(yīng)捧圓。

　　7.握劍太緊

　　演練太極劍時，握劍要松，手腕才靈活，以便于很好地完成各種劍法的動作。

　　8.眼向下看

　　演練太極劍時，眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對方，初學(xué)太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

　　結(jié)語：太極劍法已經(jīng)受到了各個年齡層人的喜歡。練太極劍不僅可以鍛煉身體，而且可以修養(yǎng)身心。相信大家看了本文之后，一定對于如何練陳式太極劍四十九式有了一定的了解。只要你多加練習(xí)，一定可以成為太極劍高手。