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陳式太極劍 陳式太極劍四十九式太極劍動(dòng)作講解(4)

  十五、跳步平刺

  1.右腳向前落步,隨之重心前移,左腳跟提起,同時(shí)雙手捧劍繼續(xù)前伸。 目視前方。

  2.重心繼續(xù)前移,隨之左腳向右腳前跳步,左腿屈膝半蹲,右腳隨即提起,收控于左腳內(nèi)側(cè)。同時(shí)兩手向兩側(cè)分開,手心軍向下,劍尖略高。目視前方。

  3.右腳向前略步,左腿自然伸直成右弓步,同時(shí)右臂外旋,右手持劍經(jīng)腰間向前刺出,手心向上,高于肩平;左劍指擺至頭左上方,手心向上。目視劍尖。

  要點(diǎn):右弓步和刺劍要同時(shí),方向均為正西偏北。

  十六、轉(zhuǎn)身平刺

  1.重心移至左腿,右腳尖翹起,同時(shí)右手持劍收至右腰間,手心向上;左劍指落在劍柄上。由前向后弧形繞至右臂內(nèi)側(cè),目視右側(cè)。

  2.右腳尖內(nèi)扣,以右腳掌為軸,身體向左后轉(zhuǎn)向正北,轉(zhuǎn)體時(shí)左腿屈膝提起。同時(shí)左劍指反裝收于腰間;右手持劍仍在右腰側(cè)。目視前方。

  3.左腳向北落步,左腿屈膝前弓成左弓步。同時(shí)右手持劍向前直刺,高于肩平;左劍指擺至頭左上方。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.后坐收劍時(shí),上體要之略向后轉(zhuǎn),然后扣右腳,提左腳向后轉(zhuǎn)。

  2.轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)劍尖稍內(nèi)收,轉(zhuǎn)動(dòng)結(jié)束時(shí)劍尖向正前方。

  十七、行步穿劍

  1.重心移至右腳,上體右轉(zhuǎn),左腳尖略向內(nèi)扣。同時(shí)右臂內(nèi)旋,右手持劍領(lǐng)至頭前右上方; 左劍指落至右腕部。目視劍尖。

  2.上體右轉(zhuǎn),右手持劍卷落,經(jīng)腰間向左側(cè)穿出,再經(jīng)體前平崩于身體右側(cè);左劍指擺至身體左上方。同時(shí)右腳向左腳左前上步,腳尖外撇;左腳跟抬起。擰腰右轉(zhuǎn)。 目視劍尖。

  3.左腳向右腳前上步,腳尖略向內(nèi)扣,然后右、左腳沿弧線相繼向前上四步,兩手姿勢(shì)不變。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.穿劍時(shí)應(yīng)含胸轉(zhuǎn)腰,動(dòng)作幅度要大。

  2.行步時(shí)要沿弧線走圓形。重心保持平穩(wěn),腳跟先提先落。

  十八、行步扣劍

  左、 右腳繼續(xù)沿園弧路線行步,走至第五步時(shí)是左腳在前,上體左轉(zhuǎn)。同時(shí)兩手隨著右、左腳依園向前行步,先于胸前相合,再向左右分開。尖外撇,右手持劍向右上方 伸舉,然后經(jīng)頭前向左下方蓋壓,手心向下,左劍指在頭前與右手相合,扶于右腕部,隨右手按于體側(cè)手心均向下。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.十七、十八兩個(gè)動(dòng)作行步共走九步,路線成一園形。前四步,兩手保持原有的姿勢(shì);從第五步開始兩手分?jǐn)[上舉接做蓋壓動(dòng)作。蓋壓劍時(shí)向左擰腰與左腳落步要一致。

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