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陳式太極劍 陳式太極劍四十九式太極劍動作講解(7)

  2.重心后移,左腳略向回收,腳尖點地成左虛步。同時右手持劍下落回抽,劍尖略低; 左劍指先隨劍一起下落,在經(jīng)胸前向前指出。 目視劍指。

  要點:1.重心后移與劍下落回抽動作要一致,劍尖同膝高。

  2.抽劍時成立劍,下劍刃著力,由前向后走弧線抽回,不要直線抽回,定勢時右臂微屈,劍指與虛步方向為正東偏南30度。

  二十八、并步平刺

  1.左腳略向左移步,腳尖向前;隨之右腳向左腳并步。同時右臂外旋,右手持劍由經(jīng)腰間向前平刺,手心向下,高于肩平; 左劍指先向左擺,然后收經(jīng)腰間伸直右手背下方。目視前方。

  要點:1.在左腳向左移步的同時,左劍指即向左側(cè)擺動。

  2.刺劍、并步和左劍指的動作要協(xié)調(diào)一致。

  二十九、行步撩劍

  1.右腳向右后方撤步,隨之上體右轉(zhuǎn),左腳收至右腳旁,腳尖點地。同時右臂內(nèi)旋,右手持劍領(lǐng)至頭右上方; 左劍指附在右腕部。目視劍把。

  2.左腳向前上步,腳尖外撇。同時右手持劍向后、向下繞擺;左劍指經(jīng)胸前向下、向前擺動。 目隨劍走。

  3.右、左腳沿弧線向前行步,走第三步時右腳收至左腳內(nèi)側(cè),腳尖點地。同時右手持劍由后向下、向前、向上撩起舉至頭前上方;左劍指向左向上劃弧舉至頭左上方。目視劍尖。

  4.右腳向前上步,腳尖外撇。同時右手持劍向上、向右后繞擺;左劍指附于右腕部。目視劍尖。

  5.左、右腳沿弧線向前行步,走第三步時左腳收至右腳內(nèi)側(cè),腳尖點地。同時右手持劍由后向下、向前、向上撩起舉至頭前上方;左劍指仍附在右腕部。目隨劍走。

  要點:1.撩劍時行步要走成S形,如圖2所示

  2.行步要平穩(wěn),撩劍時要以腰帶臂,以臂領(lǐng)劍,身、劍、手、腳要配合一直,劍貼身繞轉(zhuǎn)成立園。

  3.撩劍是用劍的下刃著力,由下向上撩起,動作幅度要大。

  三十、仰身撩劍

  左腳向前上步,隨即右腿屈膝提起,腳面崩平,上體后仰。 同時右手持劍向后、向下、向前上方撩起; 左劍指向下、向前、向上擺至身體左后方。目視劍尖。

  要點:1.在提右腳的同時將劍撩出,同時身體后仰。整個動作要協(xié)調(diào)一致幅度要大。

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