談起武術(shù)，人們便會想到武當，無論是武當太極拳還是武當太極劍，都是非常的，其獨特的風格特點吸引了眾多習武者。我們今天要學習的是武當太極劍49式，下面我們先學習一下太極拳教程吧!
武當太極劍49式風格特點
太極劍是太極拳的一個小分類，但是其與太極拳是有點不同的，它不僅有太極拳的優(yōu)勢，還有劍法的優(yōu)勢，太極劍非常厲害。
"四十九式"太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。
太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展而來，因此，想要練好太極劍首先要把太極拳的基本要點掌握好。
太極劍的四大運動特點
太極劍的運動特點兼有太極拳及劍術(shù)的運動特點，動作柔和、緩慢輕靈，姿勢舒展大方，勁力剛?cè)嵯酀?/p>
劍法有刺、撩、點、截、格、洗、劈、掛等，輕巧靈活，吞吐自如，輕快瀟灑。
雖然各式太極劍的內(nèi)容、風格不同，但具有以下共同的運動特點。
在練劍中，一定要注意自身安全，避免劍鋒傷到自己，而且要不斷地熟練劍譜，保持動作的連貫性。
?、偕袷骟w靜、內(nèi)外相合
太極拳與太極劍一樣，具有心靜體松、神態(tài)自然、一意運身、重意不重力的特點。在姿勢形態(tài)上要求立身中正安舒、頭懸頸項、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀;動作中要求意念引導、精神集中、動中求靜、氣沉丹田、呼吸自然，并與動作相配合。
②輕靈沉著、剛?cè)嵯酀?/strong>
太極劍要求邁步如貓行，運勁如抽絲，在意念的引導下強調(diào)勁力的內(nèi)在表現(xiàn)，含而不露、柔中寓剛、剛?cè)嵯酀⑤p靈沉穩(wěn)。
?、圻B貫圓活、連綿不斷
太極劍的動作連綿柔緩，節(jié)奏平穩(wěn)，運轉(zhuǎn)圓活，動靜相合。其風格動靜分明、節(jié)奏強烈，這與其他劍術(shù)的陽剛之美迥然不同。
?、軇Ψㄇ宄⑸韯f(xié)調(diào)
太極劍與其他劍術(shù)相同，要求劍法清楚、力點準確、動作規(guī)范，要準確地表現(xiàn)出各種劍法的攻防含義。
不僅如此，它還要求具備姿勢優(yōu)美、瀟灑飄逸、蓄發(fā)相間、靈活多變的特色。在演練中做到身與劍合，劍與神合，從而使精神、身體與各種劍法協(xié)調(diào)一致，體現(xiàn)“物我相合、天人合一”的道法真諦。
太極劍的身法要求
①全身放松
全身放松，以便于協(xié)調(diào)。
?、谝匝鼮檩S
以腰為軸，通過腰的轉(zhuǎn)動帶動身體的其它部位就容易協(xié)調(diào)。
?、蹌χ概渑_
演練太極劍時，要求明白劍提的作用、動作路線，劍指與劍一開一合、配合默契、自然協(xié)調(diào)。
