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太極拳拳譜 楊式太極拳八十九式拳譜(2)

  12、左摟膝拗步

  13、進(jìn)步搬攔錘

  14、如封似閉

  15、十字手

  第二路

  16、抱虎歸山

  17、肘底錘

  18、倒攆猴

  19、斜飛式

  20、提手上式

  21、白鶴亮翅

  22、左摟膝拗步

  23、海底針

  24、扇通背

  25、撇身錘

  26、進(jìn)步搬攔錘

  27、上步攬雀尾

  28、單鞭

  第三路

  29、云手(一合一開)

  30、單鞭

  31、高探馬

32、右分腳  33、左分腳

  32、右分腳

  33、左分腳

  34、轉(zhuǎn)身左蹬腳

  35、左摟膝拗步

  36、右摟膝拗步

  37、進(jìn)步栽錘

  38、翻身撇身錘

  39、進(jìn)步搬攔錘

  40、小七星錘

  41、右蹬腳

  42、左打虎式

  43、右打虎式

  44、右蹬腳

  45、雙風(fēng)貫耳

  46、左蹬腳

  47、右蹬腳

  48、轉(zhuǎn)身進(jìn)步搬攔錘

  49、如封似閉

  50、十字手

  第四路

  51、抱虎歸山

太極拳拳譜 太極拳的養(yǎng)生功效 太極拳的好處 
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