太極推手是每位習武者的追求，學(xué)習太極拳不僅能鍛煉身體，還有實戰(zhàn)防身的作用。太極推手的特點是舍其正中定橫中，下面隨著太極音樂《夢碎江南》一起練習一下太極推手吧!

　　太極推手舍其正中定橫中

　　學(xué)習太極拳要學(xué)會技巧，很多人都覺得太極拳非常難學(xué)，在練習前，仔細閱讀太極拳教程，對你有很大額幫助。

　　常言說“人少橫力”，特別在推手技擊中，兩人繃手相觸，盡管周身含有彈力，兩足前后分開時，其力均貫注于前后縱向，對方雖有橫向之力，但橫力總是要少于縱力的。

　　中心、重心，二點均在于縱，而進招引其離開支撐點，我舍其正面，擊其橫面，因?qū)Ψ搅c不能集中合一，對方一旦離開其支撐點，身形自然傾斜，我從橫面擊之，對方即行跌出。

　　在推手中，時刻不離中正的要求，在練習中，我們也要時刻注意守中，這樣才能更快的練出太極推手。

　　夢碎江南歌詞

　　月色寒

　　獨憐誰家青石板

　　檐角珠光續(xù)了又斷

　　恰滿成一盞

　　她說相識是緣

　　他言別離時難

　　一夜燃盡在漁火闌珊

　　女

　　風華寺 雪月庵

　　看樓臺多少又轉(zhuǎn)幾度春來

　　太湖蕩白帆 天目湖初暖 江水如藍

　　合

　　風不言 吹散多少華年

　　回眸一笑間 淡了明月

　　罷了當日花臺前 亂紅飛濺

　　執(zhí)手說一生緣 在橋頭并肩

　　連紙傘都碎在江南煙雨天

　　男

　　月色暖 流過誰家青石板

　　雨未干斷了又續(xù) 相思成一盞

　　不說重逢是緣 不言別離將難

　　今夜風月沒漁火闌珊

　　女

　　莫回望 流水落花不禁看

　　不若將韶華換作 輕歌與酒伴

　　幾番山花爛漫 幾回霜林盡染

　　依舊是這場煙雨不散

　　女

　　風華寺

　　男

　　雪月庵

　　合

　　看樓臺多少又轉(zhuǎn)幾度春來

　　太湖蕩白帆 天目湖初暖

　　江水如藍

　　風不言 吹散多少華年

　　回眸一笑間淡了明月

　　傘下說一生緣 遮不住這場雨

　　碎了江南