太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)而又科學(xué)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，練習(xí)太極拳教程配上太極音樂(lè)是非常完美的結(jié)合，太極拳的特點(diǎn)是輕松柔和，練習(xí)起來(lái)得心應(yīng)手，簡(jiǎn)單易學(xué)，下面我們隨著太極拳音樂(lè)《茉莉花》練習(xí)起來(lái)吧!
太極拳輕松柔和的特點(diǎn)
太極拳動(dòng)作輕松柔和的依據(jù)是太極元?dú)鈭F(tuán)的形態(tài)，太極元?dú)鈭F(tuán)的形態(tài)相貌是輕松柔和的，快慢勻速協(xié)調(diào)。
所以練太極拳要求動(dòng)作要輕松柔和，身心都要放松，不要緊張，也不要存有雜念。做動(dòng)作時(shí)要求輕而不飄，松而不散，柔而不軟，和而不亂，上下協(xié)調(diào)勻速運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到輕松柔和的動(dòng)態(tài)形象。
太極拳不僅動(dòng)作上講究輕松柔和，而且練習(xí)環(huán)境也是以安靜的氛圍為佳。
練習(xí)太極拳就是一個(gè)享受過(guò)程，太極拳要求心靜體松，可以讓我們忘卻生活中的煩惱和憂傷，擁有一個(gè)好心情。
茉莉花歌詞
好一朵美麗的茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
芬芳午夜?jié)M枝椏
又香又白人人夸
讓我來(lái)將你摘下
送給別人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
芬芳午夜?jié)M枝椏
又香又白人人夸
讓我來(lái)將你摘下
送給別人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
芬芳午夜?jié)M枝椏
又香又白人人夸
讓我來(lái)將你摘下
送給別人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
