太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，也是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，隨著武術(shù)的發(fā)展，太極拳流派有很多，但是無(wú)論練習(xí)哪家拳術(shù)，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)都是柔和緩慢、圓活輕靈，下面隨著24式太極拳音樂(lè)《旱天雷》演練一下。
練24式太極拳能延緩臟器的衰老
人體器臟會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老，繼而引發(fā)多種慢性疾病，甚至威脅生命，而練太極拳則可以延遲器臟衰老，還能提高器臟功能。
其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻，例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。
練太極拳可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
太極拳是當(dāng)今人們養(yǎng)生的佳運(yùn)動(dòng)，太極拳可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還能使血液循環(huán)更順暢，有效預(yù)防心腦血管等疾病。
旱天雷歌詞
思念如水
心動(dòng)為誰(shuí)
日暮鄉(xiāng)關(guān)雁南飛
夢(mèng)隨彩云歸
紅顏如花
千嬌百媚
馬蹄聲聲霜滿天
心碎夕陽(yáng)醉
一曲旱天雷
一曲旱天雷
唱不盡高山和流水
人生風(fēng)雨路 不過(guò)酒一杯
今宵嶺南風(fēng)
與天地同醉
與天地同醉
今宵嶺南風(fēng)
與天地同醉
與天地同醉
思念如水
心動(dòng)為誰(shuí)
日暮鄉(xiāng)關(guān)雁南飛
夢(mèng)隨彩云歸
紅顏如花
千嬌百媚
馬蹄聲聲霜滿天
心碎夕陽(yáng)醉
一曲旱天雷
一曲旱天雷
唱不盡高山和流水
人生風(fēng)雨路 不過(guò)酒一杯
今宵嶺南風(fēng)
與天地同醉
與天地同醉
今宵嶺南風(fēng)
與天地同醉
與天地同醉
今宵嶺南風(fēng)
與天地同醉
與天地同醉
