太極拳是中華武術(shù)，也是門博大精深的學問，修煉太極拳的好處是強身健體，延年益壽，太極拳體現(xiàn)了人與自然的哲學觀，太極拳的特點柔和緩慢、圓活輕靈，沒有人群限制，下面隨著24式太極拳音樂《云之南》演練一下吧!

　　24式拳體現(xiàn)了人與自然和諧的哲學觀

　　太極拳重視天人合一、道法自然的觀念，學習太極拳要求做到身心放松，動作連貫。

　　太極拳“道法自然”，人身為一“小太極”，自然為“大太極”。當你練完了一套太極拳，到戶外、曠野、樹林、草地上，無拘無束，“全身處處毫無牽掣”。

　　“動靜作勢、純?nèi)巫匀?rdquo;，呼吸自然，心胸開闊，“隨天機而動宕”，也無意追求蹬腿有多高，架勢有多美，姿勢有多規(guī)范，以順乎自然、天人相通的觀念來行拳走勢，與大自然靜靜地交流、交融，將自己融入大自然之中，天人一體，生機無限，

　　靜心打完整套拳法后，你會發(fā)現(xiàn)，身心輕靈、愉悅，太極拳能給你帶來快樂，保持樂觀的心態(tài)。

　　熱愛自然、熱愛人生之情油然而生。忘卻煩惱，忘記憂愁，進入一種恬淡自然的境界，那份緊張煩惱之外的寧靜，那種置身世外桃園般的好心境，難道對你的健康無益?

　　云之南歌詞

　　想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　依偎在篝火夜晚

　　帶我飛啊

　　我飛到美麗的彩云之南

　　親吻著你那美麗的容顏

　　我站在無邊的紅土高原

　　就像是屹立在群山之顛

　　那夢幻般神奇的大自然

　　孕育著多少美麗的畫面

　　看一片陽光如此的溫暖

　　每一個思念湛藍的春天

　　我看見你的臉碧云藍天

　　我放眼多遙遠晴空無邊

　　所有的一切盡在天地之間

　　看彩云片片春光燦爛

　　想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　你純真的笑臉

　　帶我飛進那個云天

　　我想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　依偎在篝火夜晚

　　帶我飛呀彩云之南

　　那夢幻般神奇的大自然

　　孕育著多少美麗的畫面

　　看一片陽光如此的溫暖

　　每一個思念湛藍的春天

　　我看見你的臉碧云藍天

　　我放眼多遙遠晴空無邊

　　所有的一切盡在天地之間

　　閉上雙眼春光燦爛

　　想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　你純真的笑臉

　　帶我飛進那個云天

　　我想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　依偎在篝火夜晚

　　帶我飛呀彩云之南

　　想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　你純真的笑臉

　　帶我飛進那個云天

　　我想要飛過那洱海滄山

　　飛上那玉龍雪山

　　飛到那天上人間

　　看夕陽映紅藍天

　　依偎在篝火夜晚

　　帶我飛呀彩云之南

　　哦咿呀哦呵

　　哦咿呀哦呵

　　哦咿呀哦呵 哦咿呀哦呵...