現(xiàn)在很多人覺得體檢非常麻煩，從而躲避?？墒求w檢是反映一個(gè)人身體健康的一個(gè)過程，不定期進(jìn)行檢查就等于放棄了自己的健康，尤其是45歲左右的人群，由于青壯年時(shí)間為事業(yè)、家庭拼搏，注重自身健康，從而使身體出現(xiàn)一些小毛病。那么，這個(gè)年齡段的人們該怎樣進(jìn)行相關(guān)的檢查項(xiàng)目呢?檢查時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)呢?今天就讓小編告訴大家吧。

　　青壯年骨干頻頻倒下

　　徐更生生前十分勞碌，近期曾出現(xiàn)過頭疼等癥狀，但因忙于工作而忽視了。去世當(dāng)天，他患感冒已打了幾天針，仍堅(jiān)持上班，這些可能是導(dǎo)致其英年早逝的誘因。

　　此類猝死悲劇并不罕見。記者采訪了解到，近年來的不幸猝死者中，不少人是單位的中層領(lǐng)導(dǎo)或者業(yè)務(wù)骨干，他們工作壓力大，有小病無暇去看，經(jīng)常憑著年輕身體好硬扛，以致于積勞成疾。

　　猝死大多由突發(fā)性心腦血管疾病導(dǎo)致。據(jù)武漢市衛(wèi)生局去年統(tǒng)計(jì)顯示，該市前三位死因依次為惡性腫瘤、腦血管疾病、心血管疾病，其中后兩項(xiàng)的高發(fā)與快節(jié)奏生活和巨大的工作壓力密切相關(guān)。

　　45歲以后須每年體檢

　　“心腦血管疾病導(dǎo)致的猝死有年輕化趨勢。”據(jù)武漢協(xié)和醫(yī)院心血管外科主任董念國教授介紹，據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，該科室每年做的500多例大型心臟搭橋手術(shù)中，約10%的患者年齡在50歲以下。

　　董念國教授認(rèn)為，45歲以上的人應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每年做一次體檢，以了解自身健康狀況，特別是關(guān)注血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，若出現(xiàn)指標(biāo)偏高，必須采取針對性措施。飲食結(jié)構(gòu)也要調(diào)整，比如少吃鹽等，生活作息要規(guī)律。

　　此外，急性心肌梗死等“隱形殺手”發(fā)病前雖無明顯征兆，但過熱、過冷或氣溫變化較大時(shí)，“三高”人群應(yīng)當(dāng)引起警惕。

　　45歲人群應(yīng)做的體檢項(xiàng)目

　　由于年齡的增長，人在步入中年之后身體的抵抗力逐漸衰弱，疾病容易入侵他們的身體。因此，體檢成為了他們生活的一部分。接下來，小編就具體給大家介紹一些關(guān)于中年人常規(guī)的檢查項(xiàng)目以及一些組要著重關(guān)注的地方。

　　1.量體重

　　肥胖是萬病之源，是誘發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等危險(xiǎn)因素，因此要定期量體重，當(dāng)超出正常標(biāo)準(zhǔn)時(shí)及時(shí)采取減肥措施，如多參加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制飲食等。計(jì)算體重的公式是：男性的標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-105，超過標(biāo)準(zhǔn)10%為偏重，超過20%為肥胖。

　　2.測血壓

　　定期測血壓可以早期發(fā)現(xiàn)高血壓病，以便及早治療。高血壓常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，可誘發(fā)動(dòng)脈硬化，引起心肌梗塞、。高血壓不一定有頭昏、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀，不能只根據(jù)癥狀判斷有無高血壓。通常人們覺得老年人才會患高血壓，實(shí)際上，隨著人們生活壓力的增加，它也會出現(xiàn)在中青年人的身上，特別是那些有家族病史，工作壓力大，酗酒，抽煙的人群，定期測量血壓是必須的。正常情況下，建議一年做1～2次血壓測量。測量血壓之前，要先排空膀胱，不要飲酒、喝咖啡，也不要抽煙，休息放松20-30分鐘之后再進(jìn)行測量。

　　3.查耳鼻喉及眼底

　　可及時(shí)發(fā)現(xiàn)鼻咽和喉咽等部位的腫瘤。眼底檢查可以反映腦動(dòng)脈硬化的情況，不少疾病可通過眼底檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化，可知道全身動(dòng)脈硬化及腦動(dòng)脈硬化的程度，所以高血壓、冠心病、糖尿病及過度肥胖者都必須經(jīng)常查眼底。中年人應(yīng)每年檢查眼底1次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需及時(shí)檢查眼底。

　　4.驗(yàn)小便

　　了解泌尿生殖系統(tǒng)的狀況，可以早期發(fā)現(xiàn)腎臟病、糖尿病，對于高血壓、冠心病人，查小便可了解病變是否已經(jīng)造成腎臟的損害。慢性腎盂腎炎是中年常見病，有些無明顯癥狀，定期查小便有助于早期發(fā)現(xiàn)。