紫米菠蘿飯是我們?nèi)粘Ｉ钪校蠹叶己芟矚g吃的一種食物。紫米菠蘿飯中富含豐富的蛋白質(zhì)和我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，如何才能做出一道色香味俱全的紫米菠蘿飯呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的俞世清大廚來(lái)給我們說(shuō)說(shuō)紫米菠蘿飯的做法吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　紫米菠蘿飯的做法

　　1、先準(zhǔn)備糯米100克。

　　2、紫米300克。兩種米都要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)以上。

　　3、泡好的紫米，放入鍋中，用水煮開(kāi)。

　　4、然后把紫米煮的軟如的。

　　5、備好蒸鍋。將煮好的紫米，撈起來(lái)，放入蒸鍋，大火蒸15分鐘。6.蒸米的時(shí)候，打理鳳梨。去掉外層硬皮、洗凈。

　　7、將洗凈的鳳梨，在中間部位，切出兩塊2厘米的厚片。

　　8、掏出果肉。

　　9、然后把菠蘿圈放入鹽水中，清洗一下。

　　10、菠蘿芯留著裝飾用。

　　11、菠蘿肉切丁。備用。

　　12、準(zhǔn)備好配料：蜜豆、冰糖(冰糖用刀壓成碎)、椰粉、葡萄干。

　　13、蒸好的紫米，放入一個(gè)容器中，依次放入蜜豆，葡萄干，冰糖碎。

　　14、椰粉用少量的開(kāi)水調(diào)開(kāi)，倒入紫米中。

　　15、充分的拌勻。

　　16、將調(diào)拌好的紫米飯，放入菠蘿圈內(nèi)，放入蒸鍋再蒸5分鐘，出鍋就可以享用了。

　　本期嘉賓介紹

　　俞世清

　　女，漢族，1971年6月18日出生，北京人。高級(jí)烹調(diào)技師，北京烹飪大師?，F(xiàn)任北京聚寶漁港面點(diǎn)技術(shù)總監(jiān)。

　　1987年于回龍觀飯店參加工作，師承王素明學(xué)藝。2000年被北京市政府授予“北京市勞動(dòng)模范”稱號(hào)，同年在“首屆北京市美食節(jié)”上獲宴席金獎(jiǎng);第一屆中關(guān)村國(guó)際美食節(jié)獲小吃第一名;2004年青工技能大賽獲海淀區(qū)第一名、北京市第三名的好成績(jī)。其制作的“全蛋金絲面”、“紫荊花包”獲北京市名點(diǎn)稱號(hào)。代表作品有“雪哈蛋撻”、 “翡翠咖喱餅”。傳徒孫貴海。

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